Танцы,аэробика,фитнес и т.п.

[frutti]

а говорят, что и абонемент, в спорлайфе, подорожал, правда не знаю на сколько, хожу по старой цене, но это по всей видимости, из за наплыва людей, весной 

да, подорожал - был 180грн.(ходила только на фитнес), а сейчас 190грн. - наверное, доллар влияет

[✿♥ Оксана82 ♥ ✿]

да, подорожал - был 180грн.(ходила только на фитнес), а сейчас 190грн. - наверное, доллар влияет

сегодня я звонила так 215грн. 

[Анна Я]

Цены растут не по часам((( я прошлым летом платила 170грн за 2р посещение )

[frutti]

сегодня я звонила так 215грн. 

ого........ до 190грн. поднялась в конце февраля, а уже  215

[irok]

ого........ до 190грн. поднялась в конце февраля, а уже  215

190 это степ, а 215 степ+ тренажеры

[SonyaSonya]

я ж так ничкуда и не записалась... то дети забоели, ща вот скоро "дела" начнуться... короче я - мастер отмазок )))
девочки, а когда "дела" женские ,вы ходите? тренера предупреждаете?

[frutti]

190 это степ, а 215 степ+ тренажеры

аааа.........

[irok]

я ж так ничкуда и не записалась... то дети забоели, ща вот скоро "дела" начнуться... короче я - мастер отмазок )))
девочки, а когда "дела" женские ,вы ходите? тренера предупреждаете?

я хожу и занимаюсь по самочувствию

[Na.Ira]

я ж так ничкуда и не записалась... то дети забоели, ща вот скоро "дела" начнуться... короче я - мастер отмазок )))
девочки, а когда "дела" женские ,вы ходите? тренера предупреждаете?

ходить можно, занимаетесь по самочувствию и все  во время М часто наедаем лишнего, поэтому занятия лучше не откладывать 

[Анна Я]

я ж так ничкуда и не записалась... то дети забоели, ща вот скоро "дела" начнуться... короче я - мастер отмазок )))
девочки, а когда "дела" женские ,вы ходите? тренера предупреждаете?

Я тож хочу,но на день 2й или даже 3й М, и кардио нагрузку не даю

[Анна Я]

190 это степ, а 215 степ+ тренажеры

блин,я что-то не пойду прошлым летом была такая система:берёшь абоним., пусть даже на 2х р. посещение тренажорки и один раз ты может на фитнес сходить, и пофиг какой... т.е. в неделю раз тернаж. раз фитнес...(степ,йога....)

[alinamalina]

блин,я что-то не пойду прошлым летом была такая система:берёшь абоним., пусть даже на 2х р. посещение тренажорки и один раз ты может на фитнес сходить, и пофиг какой... т.е. в неделю раз тернаж. раз фитнес...(степ,йога....)

это смешанные занятия стоят столько сколько как и посещения тренажерного зала

[winter]

я ж так ничкуда и не записалась... то дети забоели, ща вот скоро "дела" начнуться... короче я - мастер отмазок )))
девочки, а когда "дела" женские ,вы ходите? тренера предупреждаете?

я, если не хожу, то у меня кд быстрее заканчиваются - 3 дня, а если хожу, то дней 5-6. поэтому я каждый раз по этому поводу мечусь, не знаю, что делать. но если не хожу, то у меня ломка , поэтому чаще всего не хожу в 1й день, а потом иду и занимаюсь менее интенсивно.

[✿♥ Оксана82 ♥ ✿]

Ой, девочки, вчера первый день сходила на фитнес, сегодня еле встала на ноги, не могу ходить вообще, кто бы видел как я по ступенькам спускалась    но бросать не буду, завтра опять иду, записалась в Спортлайф.   

[Na.Ira]

Ой, девочки, вчера первый день сходила на фитнес, сегодня еле встала на ноги, не могу ходить вообще, кто бы видел как я по ступенькам спускалась    но бросать не буду, завтра опять иду, записалась в Спортлайф.

это естественно  следующий раз уделяйте больше внимания растяжке после тренировки - после нее мышцы быстрее восстанавливаются