Танцы,аэробика,фитнес и т.п.

[aerobika]

И я хочу поделится впечатлениями в пользу Фит Кервс!!! 
Мой результат -20 кг за 6 мес.....Но это + их программа питания!!! Цель которой не похудеть, а разогнать метаболизм!!!
 Мой телесный жир уменьшился с 42% до 12%.... И мышечная масса выросла!!! А что бы ее повысить нужны силовые нагрузки!!!
А аэробика как я понимаю - это кардио нагрузка....Надо добавлять еще и тренажерчики, что бы был результат по похудению...
А это еще + денюжка за тренажеры....
Вот и получается, что Фит Кервс - это очень даже не дорого....т.к. сочетается кардио+силовые нагрузки!

Все зависит от того, какая именно аэробика)
Ну опять же, кому что нравиться.
И по поводу питания, тоже верно, нужно его полностью пересматривать.

[ape]

-oksana-, вы с какой интенсивностью занимались? Впечатляющие результаты!
Ходили на Гоголя или пр.Победы?

[love_love69]

И все же. Есть кто кто ходит в Элладу?? Хочется отзывов. 

[Хомка]

Я ходила. Не впечатлило... Хотя сын моих знакомых ходит с удовольствием. Там тренажеров больше "мужских" 

[bays]

И я хочу поделится впечатлениями в пользу Фит Кервс!!! 
Мой результат -20 кг за 6 мес.....Но это + их программа питания!!! Цель которой не похудеть, а разогнать метаболизм!!!
 Мой телесный жир уменьшился с 42% до 12%.... И мышечная масса выросла!!! А что бы ее повысить нужны силовые нагрузки!!!
А аэробика как я понимаю - это кардио нагрузка....Надо добавлять еще и тренажерчики, что бы был результат по похудению...
А это еще + денюжка за тренажеры....
Вот и получается, что Фит Кервс - это очень даже не дорого....т.к. сочетается кардио+силовые нагрузки!

я не понимаю, как обычные весы могут определить вес жира, вес мышц и т.д. 

И все же. Есть кто кто ходит в Элладу?? Хочется отзывов. 

ходила на Фит-болл.
первое - в основном женщины, молодежи мало.
второе - людей много, друг друга цепляли теми мячами
третье - такое впечатление было, что тренер на ходу движения придумывал, абсолютно не профессионально.
больше туда не пойду, не понравилось. хотя и близко к дому 

[maridam]

я не понимаю, как обычные весы могут определить вес жира, вес мышц и т.д. 

там не обычные весы, а спец по ним проходят импульсы через все тело и на основе их данных ведется построение о жировой и мышечной массе 

[Алеся]

В Эпицентре такие весы продаются, сама взвешивалась, прикольно. На них нужно становиться босыми ногами, там через тело проходят импульсы и опрелеляется мышечная, костная, жировая масса, кол-во воды в орг-ме.

[Фламинго]

я не понимаю, как обычные весы могут определить вес жира, вес мышц и т.д. 

+1, думаю, что девочки там ещё немного хитрят, они ж спрашивают на сколько бы Вы хотели похудеть и исходя из этого делают подсчёт якобы лишнего веса, простая психология и их аппарат тут не при чём. И потом, по весам, и по росту, возрасту уже можно приблизительно сказать  сколько лишнего веса у человека. Ничего нового они не открыли.

[bays]

+1, думаю, что девочки там ещё немного хитрят, они ж спрашивают на сколько бы Вы хотели похудеть и исходя из этого делают подсчёт якобы лишнего веса, простая психология и их аппарат тут не при чём. И потом, по весам, и по росту, возрасту уже можно приблизительно сказать  сколько лишнего веса у человека. Ничего нового они не открыли.

для женщины идеальный вес - рост в см минус 110
вот исходя из этого и говорят, сколько жира и т.д.
а если женщина видит, после 1-2 мес. тренировок, вес не изменился, то ей говорят - что это жир уменьшился, а выросла мышечная масса, для успокоения души.
это лично мое мнение, и кто верит этим весам  - никого не осуждаю, дело каждого 

[maridam]

у меня знакомая была там тренером, они говорят правду насчет жира, мышц... и не у всех результаты, тем у кого за месяц тренировок нет изменений проводят дополнительные консультации по образу жизни питанию... Но у основной массы результат есть ибо как ни крути, а физические нагрузки влияют, особенно если раньше не занимался.

[winter]

+1, думаю, что девочки там ещё немного хитрят, они ж спрашивают на сколько бы Вы хотели похудеть и исходя из этого делают подсчёт якобы лишнего веса, простая психология и их аппарат тут не при чём. И потом, по весам, и по росту, возрасту уже можно приблизительно сказать  сколько лишнего веса у человека. Ничего нового они не открыли.

они сначала делают замеры, а потом спрашивают, хочешь ли ты похудеть, на сколько итд.
для меня было новое и просто интересно узнать - сколько у меня подкожного жира, сколько на органах.
кстати, у меня все в норме. если б они хитрили, то сказали б мне, что или мышечная масса маловата или жир можно убрать.
тем более там сложно обмануть. становишься на омрон (кажется так называется или отрон). высвечивается твой вес. а потом на дисплее высвечивается остальная информация. наживаешь кнопку - мышцы - показана цифра и внизу шкала - и по шкале видно, это ниже нормы, норма или выше. и так по всем остальным параметрам смотришь. как они обманут - если это все высвечивается и мы одновременно смотрим?

[bays]

они сначала делают замеры, а потом спрашивают, хочешь ли ты похудеть, на сколько итд.
для меня было новое и просто интересно узнать - сколько у меня подкожного жира, сколько на органах.
кстати, у меня все в норме. если б они хитрили, то сказали б мне, что или мышечная масса маловата или жир можно убрать.
тем более там сложно обмануть. становишься на омрон (кажется так называется или отрон). высвечивается твой вес. а потом на дисплее высвечивается остальная информация. наживаешь кнопку - мышцы - показана цифра и внизу шкала - и по шкале видно, это ниже нормы, норма или выше. и так по всем остальным параметрам смотришь. как они обманут - если это все высвечивается и мы одновременно смотрим?

не они обманывают, а весы. это мини-компьютер, он знает, что показать.
ну как весы определят, сколько подкожного жира, а сколько на органах   

[Оgni]

+1
относительно выбора клуба - это дело сугубо индивидуальное, и все тренировки хороши, дело каждого, просто я для себя выбрала Фит Кервс, не сочтите за рекламу клуба, и тем не менее - мне приятно и комфортно тренироваться в этом клубе, в удовольствие общение с тренерами, членами клуба и результат у меня есть, пусть он для кого-то и покажется маленьким, но все таки есть  и он мой (11 кг за 6 мес) и это в удовольствие!

ПОДСКАЖИТЕ пожалуйста как знаток  если 4кг лишних- подойдет  Фит Кервс, сколько там стоит за месяц и где он находится?
вы все время кушаете по их системе?

[Ирен88]

Девочки, немного не в тему может кому шортики для фитнессе нужны....покупала на спортдиректе))))

[winter]

не они обманывают, а весы. это мини-компьютер, он знает, что показать.
ну как весы определят, сколько подкожного жира, а сколько на органах   

аааа, вот вы о чем.
так глубоко я не анализировала - как именно импульсы улавливает этот аппарат и как распеределяет потом по секциям  - устройства не знаю.
но как-то ж справляется он и каждый раз выдает рез-т, который можно сравнивать с предыдущим.