Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.  (Прочитано 82902 раз)

0 Користувачів і 3 Гостей дивляться цю тему.

LenaElena

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4732
  • Спасибо: 607
  • Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #990 : 31 Січня 2017, 23:13:11 »
Ну Вы же не только на количество, но и на качество смотрите  :D Можно 10 раз по 50 мл,а можно как мой деть с утра-пол горшка ;D
Если так сильно волнует этот вопрос, нужно сравнить количество входящей и выходящей жидкости, сразу станет понятно)

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #991 : 31 Січня 2017, 23:14:17 »
Девочки, а я переела на ужин сегодня  ::)
немножко вкусного винегрета, но....множко запеченной скумбрии....жирненькой такой.....и не хотела ж много есть, но, видать, после тренировки организм требовал свое и в тарелку положил больше положенного. теперь сижу ною ))))))  когда уже эта тяжесть пройдет. хочется закусить мандарином в противовес, но помню, что нельзя. держусь ) голода не чувствую, но ужин был полтора часа назад )

Eliva

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2829
  • Спасибо: 307
  • Стать: Жіноча
  • дважды мамочка!
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #992 : 31 Січня 2017, 23:20:37 »
Девочки, а я переела на ужин сегодня  ::)
немножко вкусного винегрета, но....множко запеченной скумбрии....жирненькой такой.....и не хотела ж много есть, но, видать, после тренировки организм требовал свое и в тарелку положил больше положенного. теперь сижу ною ))))))  когда уже эта тяжесть пройдет. хочется закусить мандарином в противовес, но помню, что нельзя. держусь ) голода не чувствую, но ужин был полтора часа назад )
я думаю, лучше всего эту тяжесть осадит чай с лимоном и имбирем


... Принимаю как награду сердца маленького стук...

Алиса111

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 337
  • Спасибо: 182
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #993 : 31 Січня 2017, 23:22:24 »
Спасибо за ответы. Как-то этот вообще не беспокоил пока подружками не подсказала. Она пьет какой-то чай от гербалайф и бегает точно раз 20.

Юличка

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 10385
  • Спасибо: 302
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #994 : 31 Січня 2017, 23:27:48 »
Спасибо за ответы. Как-то этот вообще не беспокоил пока подружками не подсказала. Она пьет какой-то чай от гербалайф и бегает точно раз 20.
То мочегонный чай. Который выводит кроме выпитой воды и нужную организму жидкость. Обезвоживает короче.

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #995 : 31 Січня 2017, 23:53:57 »
я думаю, лучше всего эту тяжесть осадит чай с лимоном и имбирем
спасибки! нужно будет прикупить имбирь  ::)
ни разу не покупала и не использовала, читаю тут, что горький он  :-\

Ir@

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4546
  • Спасибо: 200
  • Стать: Жіноча
  • Самая счастливая )))
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #996 : 01 Лютого 2017, 08:47:31 »
У у меня объемов -1 см за месяц , а веса + 1,5  кг  :wacko:

хз, может на мне наконец-то мясо расти начало  :D мне кажется у меня трохи на жопе появилось  :D или мне в это просто хочется верить , тренер говорит, что не раньше чем через 3 месяца будет что-то заметно  ,еще рановато ..   

но  нужно жир сгонять , особенно на руках... работаю с небольшим весом , но делаю большое кол-во подходов , мясо от этого особо  не нарастет , но вроде как должен рельеф небольшой быть   ::) ... мало кардио  :-[ у меня , просто нет времени и так 1,5 часа 3 раза неделю , не могу больше  ::) ...

 что-то с питанием решать нужно  ... мечтаю  еще 5 кг сбросить  :cray2: :cray2: :cray2:   хочу 58 кг  :cray2: :cray2:
полтора часа 3 раза  в неделю - отлично. я раньше через день бегала по утрам в зал, на все про все час двадцать - дойти(через дорогу практически), раздеться одеться, разминка, треня, заминка и обратно домой успеть. и результат все равно ж есть. а можешь себе кардио отдельно устраивать?

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1778
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #997 : 01 Лютого 2017, 08:55:27 »
спасибки! нужно будет прикупить имбирь  ::)
ни разу не покупала и не использовала, читаю тут, что горький он  :-\
Да не горький он,а просто вкус специфический.

Ліса

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 7178
  • Спасибо: 1103
  • Стать: Жіноча
  • 063 874 94 67 Олеся
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #998 : 01 Лютого 2017, 08:59:14 »
спасибки! нужно будет прикупить имбирь  ::)
ни разу не покупала и не использовала, читаю тут, что горький он  :-\
он не горький, а пряный особенно если свежий в чай то подпекает язычок, муж его в чаи и кофе добавляет без него не может пить, вот почему от не толстеет круглый год 110 кг  :D :D

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #999 : 01 Лютого 2017, 10:29:58 »
Девочки, на привокзальном покупать? Там, где овощи, фрукты, орехи?
И куда его еще можно добавлять?

Ліса

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 7178
  • Спасибо: 1103
  • Стать: Жіноча
  • 063 874 94 67 Олеся
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #1000 : 01 Лютого 2017, 10:41:29 »
Девочки, на привокзальном покупать? Там, где овощи, фрукты, орехи?
И куда его еще можно добавлять?
мясо мариновать

LenaElena

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4732
  • Спасибо: 607
  • Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #1001 : 01 Лютого 2017, 10:46:26 »
Девочки, на привокзальном покупать? Там, где овощи, фрукты, орехи?
И куда его еще можно добавлять?
Вы про имбирь?  В маркетах, где фрукты-овощи,только выбирайте посочнее, потолще корни.
я пью чай с ним и лимонад

LadyN

  • Гість
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #1002 : 01 Лютого 2017, 11:08:26 »
мясо мариновать
Птицу. Соевый соус+мед+имбирь+ горчица. Ням. Мы в компот еще добавляем.

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1778
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #1003 : 01 Лютого 2017, 11:19:42 »
Девочки, на привокзальном покупать? Там, где овощи, фрукты, орехи?
И куда его еще можно добавлять?
А Атб ,кварталах  и многих супермаркетах он продается.

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1778
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #1004 : 01 Лютого 2017, 11:20:20 »
Вы про имбирь?  В маркетах, где фрукты-овощи,только выбирайте посочнее, потолще корни.
я пью чай с ним и лимонад
А как лимонад делаете?

Kupi.cn.ua