СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Ir@]

делаю сразу в 3х литровой банке: нарезаю корень имбиря дольками, заливаю кипятком. В блендере измельчаю мяту+лимон (можно апельсин добавить) и добавляю в банку.  Настаивается, процеживаю и пью)

спасибнула)))  попробую))
имбирь всегда лежит, я его не особо люблю, а муж обожает.
еще во время Б часто спасалась имбирным чае, если сразу только как почувствовала неладное))

[Ginger]

Хочу сделать капустных котлет
Не соображу на какой прием пищи их надо:обед, или можно на ужин?
Вроде, овощ
Но поджарю/протушу потом
Подскажите пож.

А я на днях делала фарш щуки+капуста+яйца.Вышло очень вкусно.
Сама не ожидала.И очень сочные.
Луковицу еще ложила .

[Антошина мама]

а как делать будешь? ну что входит? я на ужин подобное кушаю)))
а на обед сегодня гречневые тефтели были))) а своим это на ужин планирую))

прочла вчера рецепт-капусту приварить немного.а то.пишут.не очень будет
перемолоть
лук порезать кубиками.не молоть т.к.с него много жидкости будет
яйцо
про муку не помню.надо перечитать будет.есть цельнозерновая.кукурузная и льняная
пожарю и потом протушу
или в духовку их с водичкой

[LenaElena]

Может быть кому в теме пригодится
Сегодня на Олдневи скидка около 50% на раздел клиренс  http://oldnavy.gap.com/browse/category.do?cid=96964&mlink=5151%2C12873573%2CPD_2&clink=12837573&sop=true
Есть очень неплохие спортивные бра и лосины, цены с дополнительной скидкой 

[Ginger]

делаю сразу в 3х литровой банке: нарезаю корень имбиря дольками, заливаю кипятком. В блендере измельчаю мяту+лимон (можно апельсин добавить) и добавляю в банку.  Настаивается, процеживаю и пью)

А сколько настаивать?

[LenaElena]

А сколько настаивать?

Ну настаивать-это , конечно, я громко сказала Я люблю холодным со льдом) Жду пока остынет.

[Ginger]

Ну настаивать-это , конечно, я громко сказала Я люблю холодным со льдом) Жду пока остынет.

Поняла.

[Dgessica]

Где все пропали? Кто что на ужин кушал? Что на обед, на завтра?
Никто не делится, смотрю, одна я пишу ))))
У меня сегодня ужин был в 19.00 ( обычно в 20.00 или в 22.30 где-то в дни тренировок).
Уже хочу кушать, хоть и ужин был нормальный, не кефирчик с творожком. Держусь изо всех сил ))))
Поставила себе за правило после ужина пить только воду. А так хочется мандаринчик, орешек, семечки жареные тыквенные и т.д.

[nato4ka1977]

я читаю тему)))
Я держусь, но с переменным успехом. Ужины строго, а вот в обед косячу немного. Особенно сложно в выходные - позже встаю, весь график питания сбивается. Плюс кд близятся, хочется сожрать гору мороженого, закусить конфеткой и рулетиком, но я кремень  По этой же причине не взешиваюсь и не меряюсь пока что, до выходных, это бесполезно пока, вся какая-то отечная что ли. Но пузик вижу поменялся немного по виду, у меня хорошо видно по пупку, у него меняется форма

[Ліса]

я тоже не пропала, сладкого и молока не ем, упражнения Аниты делаю, сдвигов никаких  ну хоть не прибавляю и то хорошо

[Антошина мама]

У меня третий уже, по моему, день, на ужин спаржа с яйцом и свекла тушеная, два кус. мяса, тофу и хлебец
Надоело, надо завтра что-то другое приготовить
Если очень жор допекает-чашечка закваски со шротом тыквенных семечек и отрубей. Очень сытно. И вкусно
Я перестала есть конфету в день. Вместо нее у меня в качестве перекуса аж два кус. самодельных снеков (овсянка, лен, мед, бананы)

[Ліса]

девочки, а печенье Гопак или галетное с отрубями можно?

[LadyN]

У меня на завтрак были макароны с луком, на обед - печеная картошка и селедка. Еще маринованные помидорки. На ужин - йогурт, 2 ч.л. клетчатки, чай.

[Dgessica]

А кто сейчас голодныыыый? Вот именно сейчас? И держится? Есть хочу не могу, ну хоть орешка стоптать или жменю семечек 
Держусь, но такой соблазн сильный, может, кто кнута мне даст 

[Dgessica]

Завтрак я писала - кус-кус с сухофрутами, чай без сахара + шоколад.
Обед - суп овощной без мяса и без зажарки, хлеб с паштетом и 2 кусочка буженины. Чай без сахара.
Перекус - мандаринки.
Ужин - гречка с вареной морковкой и куриным филе + винегрет. Чай без сахара +сладкая булочка с маслом сливочным ( позволила себе ) + шоколад.

И сейчас голоднаяяяяя .....аааа.....