СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[LadyN]

это да. но просто  у меня дети не едят стеки со свинины к примеру. а мне они жирноваты. а детям тоже + неукусить. ну и все в таком духе.
в макдак я захожу за американо. детям морковку и игрушки иногда. не люблю мак

Морковка? Что за морковка там? Отстала от жизни Я очень хочу чиз с их колой съесть там. Прям идея фикс 
Мои дети тоже жаренное мясо не едят. Да и мы из жаренного мяса едим только отбивные, и то немного и быстро обжаренные и дотушенные, я писала уже. Стейки только на огне готовим. Ну и семгу на сухой сковороде жарю. Все маложирное. Правда иногда едим сырое сало, когда хочется.

[Katychok]

Морковка? Что за морковка там? Отстала от жизни Я очень хочу чиз с их колой съесть там. Прям идея фикс 
Мои дети тоже жаренное мясо не едят. Да и мы из жаренного мяса едим только отбивные, и то немного и быстро обжаренные и дотушенные, я писала уже. Стейки только на огне готовим. Ну и семгу на сухой сковороде жарю. Все маложирное. Правда иногда едим сырое сало, когда хочется.

палочки морковные. просто морковка соломкой

[Барник]

Я тоже старалась придерживаться ПП. Сейчас, во время беременности, позволяю себе небольшие" гастрономические" шалости

[alinamalina]

Я хожу в мак  , не могу мимо пройти, если в туалет хочу. Но там ниче не покупаю 

[Антошина мама]

Ой, я такое, слава богу, не люблю
Крайний раз были на катке в другом городе, зашли голодные перекусить, отдали кучу денег за подносик, напхались, по ощущениям желудка, камней  

[Ліса]

Девочки, это наверное клиника, мне сегодня снилось, что я ела (даже можно сказать жрала ) розовую, тягучую, сладкую субстанцию 

[Ліса]

Ой, я такое, слава богу, не люблю
Крайний раз были на катке в другом городе, зашли голодные перекусить, отдали кучу денег за подносик, напхались, по ощущениям желудка, камней

а мне нравятся пирожки с Мака, но я уже давно их не ела 

[Eliva]

А мне нравятся в Маке кусочки камамбера с клюквенным соусом. И всё 

[LenaElena]

А я в тёплое время года мимо макфлури не могу пройти хорошо хоть не часто рядом бываю)

[Антошина мама]

Ну вот, сейчас договоримся тут, что все дружно пойдут за любимой 'вкусняшкой'   
Мне проще:у нас в городе такого нет
Правда, у нас есть жалкое подобие-макдебург. Сбелали очень похоже, еда такая ж гадкая

[Антошина мама]

Хочу спросить про упражнения
Надо и делать необходимое кол-во раз, и дышать при этом правильно. Лично я сбиваюсь. Научите как правильно.

[Юличка]

Хочу спросить про упражнения
Надо и делать необходимое кол-во раз, и дышать при этом правильно. Лично я сбиваюсь. Научите как правильно.

А одели упражнение на начало, среднюю точку и конец.  Например присед, опускаешься-вдох,  присела до нужной точки, начинаешь Вставать - выдох. Короче, упражнение начинаешь со вдоха, заканчиваешь выдохом.

[Seamni]

Хочу спросить про упражнения
Надо и делать необходимое кол-во раз, и дышать при этом правильно. Лично я сбиваюсь. Научите как правильно.

там, где идёт усилие - вдох, на расслабление выдох

[Ir@]

там, где идёт усилие - вдох, на расслабление выдох

Ань, наоборот
на усилии ВЫДОХ. когда к примеру жим желаешь, ты где выдыхаешь? когда руки вверху, когда усилие. а пресс когда качаешь, когда сгибаешься (делаешь усилие) выдох)))

[Ir@]

Я тоже делаю паштет из куриной печени с отварными яйцами. Примерная пропорция: на 0.5 кг печени (отвариваю или тушу) 2 вареных яйца+пассерованные лук и морковка перекрутить 2 раза в мясорубке.

я в паштет ложу только вареные белки, это для себя. а своим - сливочное маслице, ммм... а протушиваю с лучком))