СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Антошина мама]

есть у меня вкусный рецепт крылышек с соусом Баффоло.Сами крылышки маринуются в: кефир+соль\перец+томат.И запекаются.такое ж можно
там в соусе дело:и слив.масло,и кетчуп,(пишу по памяти,не вспомню)и уксуса немного,сахар...
можно без соуса такое себе готовить?

[alinamalina]

есть у меня вкусный рецепт крылышек с соусом Баффоло.Сами крылышки маринуются в: кефир+соль\перец+томат.И запекаются.такое ж можно
там в соусе дело:и слив.масло,и кетчуп,(пишу по памяти,не вспомню)и уксуса немного,сахар...
можно без соуса такое себе готовить?

в шкуре много жира а в крылышках нет практически мяса

[Eliva]

чуток про молочку поправлю,если можно " Я выделила
Есть определенный фермент   "лактоза",который помогает переваривать молоко.Самый большой его % у деток до года содержится в организме,потом он уменьшается.
У взрослых порою-совсем отсутствует или в малюсеньком количестве этот фермент.И ...как результат.не может организм переваривать,диареи и вздутие. Но не у всех.Короче-как кому повезет.У когото его мало.но организм справляется,а у кого то же столько,но все прелести

Оль, фермент - лактаза, углевод который он переваривает, - лактоза 

[Ginger]

Оль, фермент - лактаза, углевод который он переваривает, - лактоза 

Леночка-совершенно правильно,я как всегда.
 

[Ginger]

как сварить суп-пюре?
1. из шампиков
2. из тыквы
что овощи туда,кроме картошки-поняла
просто на воде,чуть соли и перебить? потом можно чуть дом.йогурта?

Ира ,поделись впечатлением.
Я посмотрела на тыкву и не рискнула.
У меня суп стандарт грибочки+цветная капуста,морковка и лук.Зелень,сыр в конце.
(конечно больше нравится еще с картошечкой и сухариками),но суп у меня на ужин.

[Антошина мама]

в шкуре много жира а в крылышках нет практически мяса

про шкуру не подумала
а вот мяса там много.правда.давно во Все буде добре рецепт давали.Там тоже не верили-что там есть тех крылышек.2-3шт взрослому человеку-наестся

[Антошина мама]

я ТАк вкусно поужинала
девочки,ну кто жалуется на однообразие у меня-сплошное разнообразие
не успела творог купить.не успела запечь свеклу
в холодильнике-остатки моих ужинов:был омлет 1 яйцо-варила в пакете.
детям и себе курочку запекла
немного,6-7шт желудочков курин.осталось
купила много зеленого лука и петрушки чуток,шампиков
шампики слегка (есть  хотела, не стала дольше ждать-и сырыми могу есть)запекла
шампики+желудки+омлет+мясо+зелень+семена льна.залила закваской
это мега вкусно.съела с хлебцом

[MANDRAGORA]

Отмечусь в теме. Пока читаю 

[Laska]

Отмечусь в теме. Пока читаю 

Оксана, давай уже действовать, а не только читать

[Katychok]

Оксана, давай уже действовать, а не только читать

а ты сама как?

[Ліса]

девчоночки, как первый день без сахара? 

[Katychok]

девочки, кто со мной на марафоне Аниты Луценко!
как прошел первый день без сладкого? кто выдержал? я справилась, но к вечеру было трудно и хотелось молочка в кофе или в творожок стевию))) но сдержалась))) упражнение вообще оказалось легче простого))) а вы сделали?

[Katychok]

девчоночки, как первый день без сахара? 

как раз писала

[Ліса]

девочки, кто со мной на марафоне Аниты Луценко!
как прошел первый день без сладкого? кто выдержал? я справилась, но к вечеру было трудно и хотелось молочка в кофе или в творожок стевию))) но сдержалась))) упражнение вообще оказалось легче простого))) а вы сделали?

а что есть еще и упражнения?    я думала спортзал и отказ от сладкого только  вот я блондинка 

[Katychok]

а что есть еще и упражнения?    я думала спортзал и отказ от сладкого только  вот я блондинка 

конечно. бросить ссылку? вам вк или инстаграмм удобнее?