СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Katychok]

дело в том, что автор дает обоснование почему нельзя молоко и разрешает кефир, но это ж нелогично получается тогда.
Кстати, там же в комментариях нашла - 14 я буду в теме, а в награду куплю себе шоколадку  вывод сам по себе напрашивается.
Но лишь бы помогло конечно. Я согласна с тем, что надо уменьшать количество пожираемых вредностей, но против полного отказа. Ибо опыт (и не только личный) говорит о том, что после жестких ограничений в 95% будет срыв. И то что ушло вернется с лихвой, да еще и с собой прихватит пару кг как минимум. А после зажора крайне сложно взять себя в руки.

где вы такое нашли?
 я прошла этот марафон и не 1 раз. вы сначала 2 недели выдержите его от и до! ато вы так рассуждаете еще и не попробовав даже!

[Katychok]

цифры которые я привела выше говорят об обратном ну да ладно, я не спорю, кому надо сам разберется, пороется на спецсайтах

вы только по 1 ссылке смотрели. и так считаете, потому что хотите так считать! докалупаться можно до чего угодно!
тут именно тренировка силы воли больше играет.

[Katychok]

Согласна с вами, я тоже против полного отказа. Психологически это давит, как известно "запретный плод сладок".

каждому свое
я спокойно могу без сладкого 14 дней. 
просто это проверка силы воли. а многие просто больше 3-4 дней не выдержат. и боятся этого. находят кучу причин и отмазок.

[LadyN]

У меня в пост такой марафон и не две недели. Нашли чем пугать

[Katychok]

У меня в пост такой марафон и не две недели. Нашли чем пугать

не поверю
в пост сладкое едят

[LadyN]

не поверю
в пост сладкое едят

Кто как постует и для чего  Для кого-то пост тоже своеобразная диета, увы. Но это уже другая история - духовная, для другой темы
Если интересно, попросите Евсику прокомментировать, для чего в пост не едят сладкое 

[nato4ka1977]

где вы такое нашли?
 я прошла этот марафон и не 1 раз. вы сначала 2 недели выдержите его от и до! ато вы так рассуждаете еще и не попробовав даже!

я прошла свой марафон в 9 месяцев и сбросила 20 кг, сменила размер одежды с 50 на 44. А чего вы достигли за эти марафоны? Для меня гораздо важнее наладить нормальное питание и не отказывать себе ни в чем абсолютно и не толстеть при этом, чем 2 недели диеты, чтобы что-то кому-то доказать, даже не себе.

[Katychok]

Кто как постует и для чего  Для кого-то пост тоже своеобразная диета, увы. Но это уже другая история - духовная, для другой темы
Если интересно, попросите Евсику прокомментировать, для чего в пост не едят сладкое 

я это тоже знаю. был случай в жизнь, когда проходила именно пост духовно (а не просто как диету). и потом не срывалась!

речь не об этом вообще. мое дело было предложить идею попробовать! Анита еще и хорошие упражнения выкладывает каждый день для тренировки.
поэтому почему бы и нет?

кому-то же надо с чего-то начать? хотите есть  сладкое - ешьте! а кому-то может повод тормознуть! как мне например
я сладкоежка и после НГ праздников никак не найду меру.

[LadyN]

Так и я ж вас не отговариваю! 

[Katychok]

я прошла свой марафон в 9 месяцев и сбросила 20 кг, сменила размер одежды с 50 на 44. А чего вы достигли за эти марафоны? Для меня гораздо важнее наладить нормальное питание и не отказывать себе ни в чем абсолютно и не толстеть при этом, чем 2 недели диеты, чтобы что-то кому-то доказать, даже не себе.

спасибо, что ткнули
мне мои 70 кг особо то и не мешают
для меня вес - не показатель вовсе. можно при размере одежды в 44 выглядеть 
никого не агитирую, просто предлагаю. для меня это как вызов! мне марафон особо и не помог, кроме как дал мне понять, что я се смогу,  если захочу. но знаю много девочек, которые после марафона стали на путь истинный. не пошли в зажор, а поняли, что регулируя сладкое можно достичь отличных результатов. многие после марафона отказались от сладкого чая, кофе. потому что он им очень сладкий стал!

[Katychok]

Так и я ж вас не отговариваю! 

но фукаете

[мандаринка]

Katychok, а тренировки в общедоступном режиме или Анита где-то в закрытой группе выкладывает?

[LadyN]

но фукаете

Я высказываю свое мнение, просто оно отличается от вашего. 

[Katychok]

Katychok, а тренировки в общедоступном режиме или Анита где-то в закрытой группе выкладывает?

в своей группе. общедоступно.  тренировки хорошие. бывают непростые. сначала по 1 упражнению. потом можно 5 делать за 1 вечер. мне минут 15 хватало. мне нравились.

[Katychok]

Я высказываю свое мнение, просто оно отличается от вашего. 

аналогично, как вы писали несколько страниц назад