СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Olya1985]

Olya1985  умничка так держать

Алин,спасибо  это все благодаря вашей поддержке   

[Olya1985]

Оля, овсянку беру в любых магазинах, смотрю что б чистая была и не тонкая, т меньше шелухи.

А в пачках есть обычная,Белорусская подойдет? Я так понимаю,надо искать ту,которую долго варить?

[alinamalina]

[quote authвor=Olya1985 link=topic=114478.msg8256619#msg8256619 date=1485069748]
А в пачках есть обычная,Белорусская подойдет? Я так понимаю,надо искать ту,которую долго варить?
[/quote] да которая дольше варится есть геркулес он дольше варится есть овсяная крупа, но на работе подойдет и из маленького пакета, а вот домо другую овсянка она по вешнему виду целенькая

[nato4ka1977]

Вы что сегодня спать не ложились! Я пока перечитала...
Как раз тоже хотела спросить как вы ходите в гости? Я понимаю что я иду в гости и не должны под меня подстраиваться. Как и хозяев не обидеть и что-то скушать?
По ПП я не увидела такой уж "заезжености меню" вполне нормально можно питаться. Я своих на салаты без майонеза без проблем перевела. Котлеты не жарю уже года два так точно. Мясо запекаю в рукаве. И ни чё все живы и едят с аппетитом.  С овощами туго зимой, но что-то из заморозки, больше корнеплодов.

я в гостях нормально, как-то у моих всегда есть и майонезное и с маслом, нарезочка с печеным мясом, сыр, овощи. Мясное горячее можно без гарнира есть. На сладкий стол всегда фруктики какие-то есть, мандаринки те же, а если и нету, то и без торта прекрасно можно чаю-кофе без сахара. А еще я если не уверена что будет что-то мне подходящее из еды, то готовлю и беру с собой, покупаю яблоки-мандарины, отдаю хозяйке "это на стол". У меня кума так же делает, еще никто не обижался  Дешевле обходится, чем обьясняться с людьми а чего это я не ем и не пью, болею что ли

[Olya1985]

Взвесилась сегодня в 4 утра, минус 800 г 
Ну,хоть что-то,будем дерзать дальше 
А теперь вопрос,только что перечитала последние странички- это что,мясо,каша,салат нельзя?
Где я не дочитала,не пойму,тоже все выписывала,меню,рекоммендации и так протупить 
Я завтракала так неделю,даже не думала,что это неправильно 

[VIC-TORI-A]

Я тоже старюсь похудеть, заглядываю в темку для мотивации. И спасибо, девочки, что делитесь рецептами и своим меню на день 

[Seamni]

Взвесилась сегодня в 4 утра, минус 800 г 
Ну,хоть что-то,будем дерзать дальше 
А теперь вопрос,только что перечитала последние странички- это что,мясо,каша,салат нельзя?
Где я не дочитала,не пойму,тоже все выписывала,меню,рекоммендации и так протупить 
Я завтракала так неделю,даже не думала,что это неправильно 

ну почему нельзя? можно, и даже нужно!
вопрс только в том, как это готовить.  если это зажаренное в масле, причем прямо плавает в этом масле мясо, то лучше не есть такое. а вот если это стушить или сварить или запечь - пользы больше будет. каши - нужно, это долгоиграющий источник энергии, салат - Алина вон сколько способов заправки вместо привычного всем майонеза написала  чуть позже могу сбросить примерное меню на неделю. но это больше на ПП рекомендации, но боюсь, что в меня опять тапки полетят, что не в той теме пишу

[Olya1985]

Ань,я имела ввиду вместе кушать все-овсянка,грудка,салат з капусты. Я утром так кушала неделю((меню пиши,я жду))спасибо

[Ginger]

ну почему нельзя? можно, и даже нужно!
вопрс только в том, как это готовить.  если это зажаренное в масле, причем прямо плавает в этом масле мясо, то лучше не есть такое. а вот если это стушить или сварить или запечь - пользы больше будет. каши - нужно, это долгоиграющий источник энергии, салат - Алина вон сколько способов заправки вместо привычного всем майонеза написала  чуть позже могу сбросить примерное меню на неделю. но это больше на ПП рекомендации, но боюсь, что в меня опять тапки полетят, что не в той теме пишу

Пиши-пиши.Каждый выбирает-что ему ближе,и не нужно тапок.У каждого свой выбор.

[Ginger]

Взвесилась сегодня в 4 утра, минус 800 г 
Ну,хоть что-то,будем дерзать дальше 
А теперь вопрос,только что перечитала последние странички- это что,мясо,каша,салат нельзя?
Где я не дочитала,не пойму,тоже все выписывала,меню,рекоммендации и так протупить 
Я завтракала так неделю,даже не думала,что это неправильно 

Оля-поздравляю-отличный результат

[Юличка]

Пиши-пиши.Каждый выбирает-что ему ближе,и не нужно тапок.У каждого свой выбор.

И свои тапки

Взвесилась сегодня в 4 утра, минус 800 г 
Ну,хоть что-то,будем дерзать дальше 
А теперь вопрос,только что перечитала последние странички- это что,мясо,каша,салат нельзя?
Где я не дочитала,не пойму,тоже все выписывала,меню,рекоммендации и так протупить 
Я завтракала так неделю,даже не думала,что это неправильно 

Ты на правильном пути!

[Ginger]

И свои тапки :DТы на правильном пути!

Это -точно.

[Olya1985]

мука.в ней дело
я пока читала не много,но если цз мука, или овсяная\гречневая...почему б нет? пару шт.утром
голубцы,перцы фаршированные-да,но без риса. крупа+мясо=низзя

Вот Ира писала

[Milanka11]

ну почему нельзя? можно, и даже нужно!
вопрс только в том, как это готовить.  если это зажаренное в масле, причем прямо плавает в этом масле мясо, то лучше не есть такое. а вот если это стушить или сварить или запечь - пользы больше будет. каши - нужно, это долгоиграющий источник энергии, салат - Алина вон сколько способов заправки вместо привычного всем майонеза написала  чуть позже могу сбросить примерное меню на неделю. но это больше на ПП рекомендации, но боюсь, что в меня опять тапки полетят, что не в той теме пишу

Пожалуйста, напишите. Кому что не нравится пусть проходят мимо. А нам начинающим очень будет полезно

[Галчонок15]

ну почему нельзя? можно, и даже нужно!
вопрс только в том, как это готовить.  если это зажаренное в масле, причем прямо плавает в этом масле мясо, то лучше не есть такое. а вот если это стушить или сварить или запечь - пользы больше будет. каши - нужно, это долгоиграющий источник энергии, салат - Алина вон сколько способов заправки вместо привычного всем майонеза написала  чуть позже могу сбросить примерное меню на неделю. но это больше на ПП рекомендации, но боюсь, что в меня опять тапки полетят, что не в той теме пишу

Меню пишите обязательно, думаю, что многие   будут благодарны!