Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.  (Прочитано 82589 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1778
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #390 : 18 Січня 2017, 23:01:28 »
Мне пока хвастать нечем. Но вечером чувства гтлода нет. Я всегда завтракала у нас так заведено, едят утрлм все. Завтрак каши, омлет, бутербродьі. Сейчас стараюсь коректировпть. Хотя мои приученьі и без проблем едят, перловку, овсянку, ячневую,пшеничную каши. На ужин сегодня салат бьіл, а детям еще чай с блинчиками.


У меня вопрос. Чем заправлять салати. Мне соевьій уже поднадоел...
э
я заправляю кефиром,йогуртом обычным-без добавок (иногда могу ряженкой-еслы первых двух-нет),  еще лимон сок+ложка масла растит.

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #391 : 18 Січня 2017, 23:01:48 »
В еде никогда ранее себя не ограничивала. Ем все. Решила попробовать пусть и не ПП, но стать на путь ПП, скажем так. Чуть правильнее.....минимизировать ( но не убрать) сладкое, мучное, жирное, жареное. Уменьшила порции. Завтрак - овсянка с сухофруктами, обед - рис с отварной курицей и морковкой. Ужин- запеченная скумбрия с салатом, ноо..... сейчас будет второй ужин  :wacko:
Есть хочу жутко. Кефир не спас  :wacko:
п.с. Салаты заправляем маслом + лимонный сок, майонез ( без него тоже никуда, смотря какие салаты, сметана). понимаю, что это не диетическое, но....наверное, первый вариант наиболее приемлемый для нас.

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21238
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #392 : 18 Січня 2017, 23:03:00 »
для меня самым страшным-отказаться от картошки :'(
я ТАКАЯ картофельная-мин. 3 раза в день бы ее ела :-[
читала,что иногда можно 1-2 шт в мундирах или запечь.без соли.она же не вкусная
вечером детям в духовке делала-чуть не сошла с ума от запахов


Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #393 : 18 Січня 2017, 23:05:46 »
Я тоже очень люблю жареную картошку, и пюре, и запеканку картофельную под сыром.
А еще ем абсолютно все с хлебом, тут уж точно без вариантов  :D

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21238
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #394 : 18 Січня 2017, 23:07:32 »
я детям почистила,покрошила кружками,приварила и допекла в духовке
такое можно будет утром? а то осталось совсем немного.я на всякий случай поставила в холодильник


Tinka

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 13874
  • Спасибо: 253
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #395 : 18 Січня 2017, 23:16:25 »
Мне кажется не правильно вот так себя ограничивать и сходить с ума от запахов.... не проще скушать совсем крохотную порцию, чем сорваться через неделю?
А хлеб.... моей семье хватает половинки юриевского на три дня. Я ем только с супом ломтик, пока не переборола себя...
А салат с майонезом разве что оливье... каеие еще им заправлять?

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21238
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #396 : 18 Січня 2017, 23:28:56 »
я не ем майонезов давно
консервацию могу есть-могу не есть.в том году мужа зиму не было-все пооставалось
сладкое не есть вечером,только утром и немного-могу.думаю
жарю мало и не часто-т.к. дети. и обязательно на полотенце бумажное.но больше люблю все из духовки
молочное и кисломолочное всегда
белковую пищу обожаю
каши ем
другое дело,что картошки много ела, на ужин-каша+мясо,запить чаем с конфеткой.праздники,с их постоянной обжираловкой...
потому и схожу с ума..сложно вот так вот раз-и прекратить плотно ужинать. ведь желудок растянут
очень надеюсь,что дальше будет легче.привыкну отказываться от привычного ранее. ну и продукты эти, большинство,что употребляла,употреблять в др.время


Tinka

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 13874
  • Спасибо: 253
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #397 : 18 Січня 2017, 23:30:38 »
Не свернуть бы с правильного пути....

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #398 : 18 Січня 2017, 23:32:32 »
ну да, больше праздничные....по типу оливье, шубы, мимозы и т.д.
но я очень люблю простые овощные салаты с маслом и лимонным соком. вот чувствует организм, что здоровее.
майонез вот как-то даже.....не нравится что ли, а вот хлеб ем со всем, в т.ч. и с макаронами.
кстати, всего несколько дней как контролировать начала еду....ну или точнее обращать внимание на то, что ем.
так вот, если ранее по утрам есть себя заставляла, так эти пару дней - нет. если вечером перед сном поел, то утром есть не охота, если выдерживаешь и не ешь, то утром завтрак не нужно в себя запихивать. но я тоже против таких вот ограничений, когда очень хочется.
Ир, съешь ты ту картошинку, к тому же запеченная картошка полезна  ::)

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21238
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #399 : 18 Січня 2017, 23:37:05 »
я очень люблю сырые:шампиньоны, капусты белокачанную,цветную,тыкву,свеклу,морковь,конечно же
была мысль:а может я-сыроед.просто организм это знает,а мозг не принимает пока ;D
но сегодня 3 шампика сырых съела с огромным удовольствием.муж меня не понимает,говорит,что обработать надо.но я ж не мясо ем сырое :D


Tinka

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 13874
  • Спасибо: 253
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #400 : 18 Січня 2017, 23:42:10 »
Ира, я тоже люблю сырые шампиньоны. Ем пока муж не видит, ругается...
Я завтракала всегда сколько себя помню. И я другое заметила. Если поужинать в меру "спокойно" то до утра нормально себя чувствуешь, утром завтрак. А вот после застолья уже ночью мой желудок ноет и требует хоть водички попить.. завтрак уже хватаешь побыстрее.

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8250
  • Спасибо: 1037
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #401 : 20 Січня 2017, 00:18:45 »
мне вот интересно, как там у Леди Н дела  ::)
как она справляется с чувством голода без ужина  ???
я вот ужинала, просто небольшой порцией, есть снова хочу жутко, давно такого чувства не испытывала  ::)
и понимаю ж, что кушать нельзя как бы уже, но и голодной спать ложиться тоже ж нельзя!
съем хоть мандаринку  :D

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21238
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #402 : 20 Січня 2017, 00:40:47 »
я пью "чай"
не могу без него уснуть :wacko: болячка
натерла имбирь,лимона дольку.залила кипятком.бе,оно такое пекучее.но стойко пью ;D без сахара
мне еще минут 15-довариваю себе желудочки.и можно спать
ужинала рыбкой,творог был,кефир.всего по чуть.есть не хочу.но пить.именно горячее,но не просто воду


natalie843

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 795
  • Спасибо: 530
  • Стать: Жіноча
  • 0677169196
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #403 : 20 Січня 2017, 02:30:15 »
Хотя мои приученьі и без проблем едят, перловку, овсянку, ячневую,пшеничную каши.
расскажите, как варить перловку ? когда лежала в больнице, она мне так нравилась...  :D а дома сама приготовить не могу, не разваривается

Галчонок15

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 875
  • Спасибо: 378
  • Стать: Жіноча
  • мой тел. (063) 742 53 26
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #404 : 20 Січня 2017, 08:12:41 »
расскажите, как варить перловку ? когда лежала в больнице, она мне так нравилась...  :D а дома сама приготовить не могу, не разваривается
Я замачиваю на пару часов, а потом варю как обычно. Попробуйте еще супчик грибной с перловкой сварить, очень вкусно.

Kupi.cn.ua