Добрый день!
у меня тоже животик ((( и тоже пресс качаю-качаю и он не уходит. 
В двух словах..
Дело в том что, жировая ткань(жировые клетки), да и вообще любые клетки лежат в неких ячейках, а не впритык к друг другу. Ячейки эти формируются соеденительной тканью. Структура таких ячеек
условно напоминает пчелиные соты.
Часто, эти ячейки становятся чуть плотней чем положено - "реализуется Депонирующая функция" и формируются жировые депо. от куда организм
САМ, УЖЕ НЕ ИМЕЕТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО МЕХАНИЗМА взять от туда эти жировые клетки что бы расходовать как энергию...
По этому и получается именно так:
всю жизнь борюсь с помощью упражнений, Пресс качаю 50 раз, обруч кручу, кучу разных упражнений на пресс делаю и без толку. При этом под кожей на животе пресс чувствуется.
Питание тоже в норме. Иногда позволяю себе шалости в виде тортика или конфетки но очень редко.
Как убрать этот животик?
Вы работаете с мышцами живота, а не с тем местом где лежит Ваш лишний вес
(подкожная клетчатка в области живота) по этому и нет результата...
круг это хорошо, хула-хуп тема хорошая но отдельная ... масса противопоказаний там, и синяки на боках - абсолютно не показатель эффективной проработки
НУЖНОЙ ТКАНИДля справки:
2 кусочка тортика и кфеек - 400 + калорий за 5 минут.
40 мин. вело-тренажора - 400 + калорий.
Так что, дело не в поддержке, а в правильном подходе к решению конкретных задач
