значит, попробуй не кардио, а силовые. пусть дома, но силовые. не в таком темпе, как кардио.
у меня вот снова были вынужденные выходные, дней 10, и на следующей неделе столько будет, а после даже такого короткого перерыва, кардио делать ой как тяжело. перепад давления, головокружение и т.д., а вот силовые статические, так сказать, когда ты не скачешь вверх-вниз, очень даже хорошо идут. К примеру, можно дома приседать, отжиматься, делать какие-то более легкие упражнения, но без прыжков и не в бешеном темпе. возможно, такие упражнения больше подойдут и придутся по вкусу. мышцы будут получать нагрузку, растяжку, кровь разгонит хорошо по организму, при этом сердце не будет прыгать и голова будет в порядке. я вот, к примеру, кардио не люблю. нет, мне нравится беговая дорожка и велотренажер, и на орбитреке хожу, куда ж деваться, но я ставлю себе больше нагрузку и меньше темп. если ставлю большой темп ( скорость), то мне может стать плохо
