СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[✿♥ Оксана82 ♥ ✿]

И мне такая темка нужна))) почитаю.

[Oльга]

Ирина44! Не здається гіркою, а гірка і є. Овсянка очень быстро портится и начинает горчить.
Я люблю овсянку с куриным филе. Вкусно, не очень калорийно. Это мой обычный завтрак при похудении. С 12 июля можно начинать
Просто протушиваю в воде филе с луком, подсаливаю. Эту "подливку" с бульоном добавляю в готовую густую овсяную кашу из грубых хлопьев. Каши при варке обычно не солю.

[Ирина44]

Можно с грибами попробовать, вперемешку
Не уверена, но мне кажется, с кальмаром может сочетаться
С морской капустой, как гарнир с салатиком

А с грибами возможно и вариант.  ведь это тот продукт, на перевприванивание которого организму нужно много калорий. Хотя это больше к диетологам вопрос, а не ко мне. Сочетается, можно ли?

[Ginger]

Ирина44! Не здається гіркою, а гірка і є. Овсянка очень быстро портится и начинает горчить.
Я люблю овсянку с куриным филе. Вкусно, не очень калорийно. Это мой обычный завтрак при похудении. С 12 июля можно начинать
Просто протушиваю в воде филе с луком, подсаливаю. Эту "подливку" с бульоном добавляю в готовую густую овсяную кашу из грубых хлопьев. Каши при варке обычно не солю.

А почему с 12 июля можно начинать именно

[Ирина44]

А почему с 12 июля можно начинать именно

Тоже интересно)
Моя вынужденная диета начнётся раньше. У меня в пятницу операция, будут удалять очень проблемный зуб,который вырос очень неправильно и не по канонам  думала, что просто "выдернут" его,  и через день- два,  буду жить как раньше. А оказывается нет. Скорее всего грозит мне несколько дней мучений,  приём антибиотиков, возможно онемение нижней губы сроком на неделю- две,  и отсутствие возможности нормально двигать челюстью и кушать твердую пищу около недели ( ну в лучшем случае ок. 4-х дней) В шоке и в ужасе. Боюсь. Плохо переношу это всё. Но пытаюсь быть оптимистом (не особо получается) и вижу плюс- ну типа вес вниз пойдёт.     сомнительный плюс,  да?

[Seamni]

А почему с 12 июля можно начинать именно

пост заканчивается http://www.hamburg-hram.de/pravpost.php?y=2017

[Дивна]

вівсянкою мене в дитинстві не кормили я її сама почала їсти вже дорослою

пост заканчивается http://www.hamburg-hram.de/pravpost.php?y=2017

так, тільки в цьому році 13-го піст закінчується, тому що 12 - середа - пісний день на протязі всього року

Тоже интересно)
Моя вынужденная диета начнётся раньше. У меня в пятницу операция, будут удалять очень проблемный зуб,который вырос очень неправильно и не по канонам  думала, что просто "выдернут" его,  и через день- два,  буду жить как раньше. А оказывается нет. Скорее всего грозит мне несколько дней мучений,  приём антибиотиков, возможно онемение нижней губы сроком на неделю- две,  и отсутствие возможности нормально двигать челюстью и кушать твердую пищу около недели ( ну в лучшем случае ок. 4-х дней) В шоке и в ужасе. Боюсь. Плохо переношу это всё. Но пытаюсь быть оптимистом (не особо получается) и вижу плюс- ну типа вес вниз пойдёт.     сомнительный плюс,  да?

нехай все пройде як найкраще і швидше

[Dgessica]

Вопрос. Не люблю овсянку, но необходимо есть. Как сделать ее вкуснее? Что добавить из специй, может? Желательно не сладкую, то есть не  с сухофруктами и ягодами.

мм....я ковыряла тарелку с размазанной по дну овсянкой....зимой.
сейчас с удовольствием ем полностью всю порцию. секрет таки в ягодах или в сухофруктах.
не будем говорить об овсянке с курагой, изюмом, медом и орехами.....( хотя по утрам это ж можно).
но клубника, вроде как, ничем таким не грозит? вот полюбила с клубникой ее вприкуску есть, за обе щеки.
ну а больше не представляю с чем ее и как. с молоком, может? 

[Антошина мама]

Точно :овсянка с филе-ммм, вкусняшечка
Ира, пусть все манипуляции с зубом пройдут легко и с минимальными не приятными ощущениями. Лечить зубы-всегда пытка Будем держать кулачки

[Seamni]

Я ленивую овсянку полюбила. Вечером стаканом кефира заливаю, но добавляю свежие фрукты, а утром пол чайной ложки меда
Если принципиально соленая должна быть, попробуйте в готовую немного тертого сыра добавить.

[Dgessica]

я с мясом и сыром вообще овсянку не воспринимаю, это как гречку с ягодами для меня )
сегодня ела с черникой.

[LadyN]

Ну послушаю, может кто что путевое подскажет.
Вкуснее,  и не ягодами. Можно добавить немного тертого сыра. Но этот вариант тоже вряд ли можно назвать диетическим и правильным. Получше конечно, чем масла и сахара туда набросать  но все равно не то. Моё мнение- чтоб полюбить овсянку в чистом виде,  нужно очень сильно оголодать.

точно-точно. Я никогда ее не полюблю, но нужно что-то решать, чтобы было есть терпимо. У меня почти каждый день овсянка-размазня на завтрак в меню 

[LadyN]

Спасибо, девочки, за советы 
Сыр - нет, думаю (надо уточнить). У меня молочные продукты и производные - до 2,5 % жирности.
Грибы попробую вечером потушить, чтобы добавить с утра. И попробую заливать кефиром на ночь с фруктами - ленивую. А она на вкус отличается от обычной? Сегодня черника  изюм не очень спасли ситуацию

[LadyN]

Тоже интересно)
Моя вынужденная диета начнётся раньше. У меня в пятницу операция, будут удалять очень проблемный зуб,который вырос очень неправильно и не по канонам  думала, что просто "выдернут" его,  и через день- два,  буду жить как раньше. А оказывается нет. Скорее всего грозит мне несколько дней мучений,  приём антибиотиков, возможно онемение нижней губы сроком на неделю- две,  и отсутствие возможности нормально двигать челюстью и кушать твердую пищу около недели ( ну в лучшем случае ок. 4-х дней) В шоке и в ужасе. Боюсь. Плохо переношу это всё. Но пытаюсь быть оптимистом (не особо получается) и вижу плюс- ну типа вес вниз пойдёт.     сомнительный плюс,  да?

У меня так было несколько лет назад. Зуб мудрости рос неправильно. Была сложная операция. В челюстно-лицевом лежала что-то до 3 недель. Не пугайтесь, но настройтесь. Я тогда была не готова, тоже думала - это же просто зуб. Думаю, что предупрежден - вооружен. Но, дай Бог, чтобы у вас это все прошло благополучно. В любом случае, это надо пройти. Как в роддоме - деваться некуда 

[Oльга]

Грибы, конечно, вкуснее, когда они горячие и поджарены на постном масле до легкого хруста . Для этого их надо бросать в горячее масло. Но бывают дни, когда постное масло я не употребляю . Тогда просто тонко режу шампиньоны и "жарю" на сковороде, добавив совсем немножко воды. Грибы дают сок, потом влага испаряется и можно добавлять в любую готовую кашу или к пюре.
Так же на воде "жарю" картошку под крышкой. Нарезаю пластинками, солю, добавляю лук, можно чеснок, перец, зелень. Мне нравится. И калорий мало.