СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Tatyana_a]

Горох, фасоль, нут и т.д.)

[Оgni]

Горох, фасоль, нут и т.д.)

нут не люблю. шкурочка его не нравиться, а горох с чем сочетать можно?
 О , вспомнила супчик рассказали вкусный- хек, грибы сушеные,  фасоль, вода, зажарка- без картошки

[Tatyana_a]

Я где-то рецепт читала, что нут отделяли от шкурочки. Я очень люблю гороховую кашу с луком, морковкой, перец (по возможности), помидор или паста томатная, по желанию еще фасоль спаржевая, специи. Вкуснятина!
Еще супчики или каша с чечевицей красной. Еще сейчас на рынке много. Она и варится очень быстро по сравнению с горохом или фасолью. За 30 минут разваривается

[Ліса]

Сейчас такой горох, что разваривается быстро, я сегодня гороховый суп варила, так горох разварился, а картошка еще твердая, а ложила вместе 

[Tatyana_a]

Хм, не знаю. У меня ни разу быстро не разварился. Мне нравится, когда горох в супе разваривается полностью. Я и кладу гороха много, у меня часто не суп получается, а жидкая каша 

[Ir@]

не буде ли слишком калорийным салат с сыром и орехами, орехи на перекус обычно, до обеда в основном  пишут
 а буряк с черносливом можно на вечер? пишут источники многие морковь и буряк-индекс большой,крахмал у них

я так поняла ира сырую морковку терла... в ней меньше ГИ. та и я не особо на это смотрю. ну когда задротливой к себе же бываю то да.  а так ем морковку. вот буряк с черносливом на ужин бы не ела... орехи могу и на второй перекус та и много где в меню встречала орехи после обеда. сегодня их вечером ела. если кбжу позволяет за день и есть за 3 часа до сна то почему нет?

[Оgni]

Я где-то рецепт читала, что нут отделяли от шкурочки. Я очень люблю гороховую кашу с луком, морковкой, перец (по возможности), помидор или паста томатная, по желанию еще фасоль спаржевая, специи. Вкуснятина!
Еще супчики или каша с чечевицей красной. Еще сейчас на рынке много. Она и варится очень быстро по сравнению с горохом или фасолью. За 30 минут разваривается

  Шкурочка  отделяется когда нут набухнет, но это ж раздавливать надо  стоять  , лень.
 Красную еще не пробовала, мне охоту перебыла коричневая чечевица,  запах  лаврового  листа ,а горох намачиваю на ночь, потом воду слываю и варю, быстро варится.Спаржу впервые вырастила  свою    в прошлом году, жесткая, наверное поздно сорвала ее, магазинная мне вкуснее.

[Ir@]

девоньки.помогите рецептик вкусный составить
делала на ужин
натерла морковь
сварила свиное сердце и соломкой его
шампики натушила
по жменьке льна и кунжута
залила кефиром
чет не хватает луковичку мал.синюю покрошила.стало лучше но еще б чего-то
конечно.хочется сыра тв.\орехов\чернослива\яблока
всего того.что "можно" на ужин

надоели капусты и буряк.
чем дополнить салатик?

ир а лучек маринованый делала? может замаринуй в уксусе? придавс кислинку и мне кажется будет насыщеней вкус и должно хватить))

[Оgni]

Сейчас такой горох, что разваривается быстро, я сегодня гороховый суп варила, так горох разварился, а картошка еще твердая, а ложила вместе 

Я в Симпатике купила пшено желтенькое, вкусное, и горох желтый очень, но все равно замачиваю. Котлет из гороха дела- много масла уходит, изжогу дает.

[Оgni]

ир а лучек маринованый делала? может замаринуй в уксусе? придавс кислинку и мне кажется будет насыщеней вкус и должно хватить))

у меня вообще проблема на ужин что-то по быстрому сделать, чтобы такое придумать 

[Дивна]

Скоро пост приближается , откуда брать белок ?

бобовые, орехи, семечки, грибы. во многих овощах и фруктах тоже есть белок

[Дивна]

еще соевый сыр

[Ir@]

нут не люблю. шкурочка его не нравиться, а горох с чем сочетать можно?
 О , вспомнила супчик рассказали вкусный- хек, грибы сушеные,  фасоль, вода, зажарка- без картошки

вот видео интересное про бобовые!!!
https://www.youtube.com/watch?v=NYElwBG1WF8

[Оgni]

бобовые, орехи, семечки, грибы. во многих овощах и фруктах тоже есть белок

а в каких овощах и фруктах есть белок ? впервые слышу 

[Ліса]

Хм, не знаю. У меня ни разу быстро не разварился. Мне нравится, когда горох в супе разваривается полностью. Я и кладу гороха много, у меня часто не суп получается, а жидкая каша 

я тоже люблю не суп, а пюре практически    а это я для мужа варила, с картошкой, я правда на пару часиков замочила его