Могли бы вы сказать чего конкретно строго нельзя кушать? Что можно хоть иногда позволять себе? Несмотря на то, что диету с продуктами мне дали, я всё равно путаюсь, так как диабет пока не выявлен.
Ну, судя по всему, то у Вас действительно просто нарушение толерантности к глюкозе. Это не так уж и страшно. Но диеты стоит придерживаться! Нельзя любые конфеты, тортики, пирожки и т.д. Заменяйте лучше фруктами, в них кроме углеводов есть еще клетчатка, она "притормаживает" поступление глюкозы(фруктозы) в кровь.Но нельзя слишком сладкие : бананы, виноград, хурму,никакие сухофрукты особенно инжир, изюм, сушеные бананы. Никакие соки, сладкие воды, компот лучше из сухофруктов, но без добавления сахара.Ни в коем случае сладкий чай!!! Нельзя мед.
Можно себя баловать мандаринками, апельсинами ,гранатом, киви вообще почти всем,только не пол кило сразу , а маленькими порциями! Есть 5-6 раз в день, НЕ нагружайте свою поджелудочную, пожалейте ее и она справится!
