Про звички
У мене он рік був дуже активноно ГВ .. мале ще в 1,2 за ніч 6 разів вставала .. я в 23.00 забігала до холодильника і просто змітала все, що бачила.. навіть варення, які хз скільки років не їла почала по пів-банки прикладать за день .. вага - норм
За цей рік я позбулася звички свого правильного режима .. і жила як люди, що я все їм, скільки хочу і коли хочу - вага стала ..
І шо завершила я ГВ .. а дурні звички ох, як тяжко забути .. ітого моя вага за 2 місяці взлетіла до космічних, як для мене показників ))) тепер заставляю себе і снідати, і не лазити після 19.00 чайка навернуть ..
Зараз стала з новою схемою експерементуватм, але це для зниження ваги))) але як скину, то повернусь до тієї, що описувала вище і якою жила до цього роками і живе моя родина))) таких де потенційних кабанів, але нормальної статури )))