ПП(Правильное питание)

[Katychok]

приветики  кто пробовал семена чиа, хочу себе прикупить грам 100 , не кто не знает где?

я не пробовала. но очень хочу

[Katychok]

приветики  кто пробовал семена чиа, хочу себе прикупить грам 100 , не кто не знает где?

хочу сделать заказ с сайта одного и тут есть семена чиа.
http://cleverfood.com.ua/goji-superfoods/chia-150g/

[alinamalina]

хочу сделать заказ с сайта одного и тут есть семена чиа.
http://cleverfood.com.ua/goji-superfoods/chia-150g/

что то дорого вот здесь http://eco-lavka.ck.ua/spetsii-eko-produktyi/semena-chia/semena-chia.html 295 за 1 кг.  думала может где еще дешевле
http://prom.ua/p53501446-semena-chia.html 250 за кг

[alinamalina]

сегодня была на йоге и там нас угощали  фреш - коктейлем  с семенами (банан, земляника, клубника и семена)

[botanka]

я клубнику еще и не ела.
завтра буду утром кушать.

я утром ем немного сухофруктов и все. 1 раз в неделю ем сладкий десерт где-то в кафе. мне хватает
начинаю думать, что сладкого не хочу по 2м причинам:
отвыкла
иногда протеин добавляю в запеканки (а он сладкий)

А я на днях про сухофрукты промышленного производства статью прочитала,как их сухофруктят и в чем... Теперь стремаюсь...
А протык какой фирмы выбрала?

[Katychok]

А я на днях про сухофрукты промышленного производства статью прочитала,как их сухофруктят и в чем... Теперь стремаюсь...
А протык какой фирмы выбрала?

Scitec Nutrition Whey Protein Professional

[alinamalina]

сделала я сегодня на подобии гранолы рассыпчатой (овсяные хлопья + мед 1 ст.л., кунжут, семечки подсолнечника, льна, кокосовая стружка )


вот рецепт в микроволновке нашла, естественно сахар заменяем  http://valmag.livejournal.com/333433.html

[Katychok]

Спасибо за рецептик!

а я сегодня купила сыр тофу классик и со специями и закусочку из нута. буду пробовать завтра

[Olyalya4ka]

Спасибо за рецептик!

а я сегодня купила сыр тофу классик и со специями и закусочку из нута. буду пробовать завтра

и как понравилось?

[Katychok]

и как понравилось?

еще не кушала. завтра может открою

[Katychok]

Сегодня я впервые продегустировала нутовую закуску с помидором и базиликом. Очень неплохо. На хлебце просто отлично и много не скушаешь.
Много белка и правильные жиры. Ничего лишнего.
Питание надо разнообразить иногда.
Бутербродика хочется)))

[Olyalya4ka]

Сегодня я впервые продегустировала нутовую закуску с помидором и базиликом. Очень неплохо. На хлебце просто отлично и много не скушаешь.
Много белка и правильные жиры. Ничего лишнего.
Питание надо разнообразить иногда.
Бутербродика хочется)))

аппетитно выглядит, если хочется бутиков попробуй еще разнообразить например домашним печеночным паштетом или творожком с чесноком и зеленью 

[Katychok]

аппетитно выглядит, если хочется бутиков попробуй еще разнообразить например домашним печеночным паштетом или творожком с чесноком и зеленью 

Такое делаю регулярно. Уже надоело
я уже и сыром мазала пастообразным 0%.

Еще вот заказала кунжутную, кешовую пасты. И арахисовую с медом. Буду тоже по чуть кушать

[Katychok]

Завтра напишу отчет по своему эксперименту с молоком.
может кому полезно будет.
нашла проверенную информацию еще

[alica]

Завтра напишу отчет по своему эксперименту с молоком.
может кому полезно будет.
нашла проверенную информацию еще

Мне очень интересно
Я из молочных продуктов пью ряженку и закваску , не каждый день.  Вес колеблется плюс  минус 500 грамм