Диета Дюкана.

[Marina_Kuz]

доброе утро! Итак вчера день без переедания солёного и + зал дал за сутки - 1 кг это за 5-й день атаки  , в итоге у меня всего за 5 дней ушло 3.3 кг. Приятно, но на атаке планирую посидеть дней 7(или больше, если смогу ). Я отбивные с курицы делала без соевого и не на сковородке а в фольге и в духовке, тоже вкусно. Сегодня попробую печень говядины в фольге  в  духовке с луком запечь, муж советует в конце готовности ложку йогурта добавить, только сомневаюсь в вкусе (типа в сметане) .

[Инуська]

Первый день начался  Выпила кофе и сижу потерянная 

[Marina_Kuz]

Девочки доброе утро!
решила и я попробовать это "чудо враждебной техники" - диету Дюкана
атака получается 6 дней
какие советы начинающим?
какой МОЖНО сахарозаменитель? я сахар употребляю только в кофе 1 раз утром но без сахара его пить не могу хоть 
буду благодарна 

Я покупала сахарозаменитель в сильпо, что-то до 40 грн 1200 штук, мне в кофе вместо одной ложки сахара хватает 1 таблетки. (я так поняла главное чтобы не фруктоза была в нём)

[Инуська]

Девочки доброе утро!
решила и я попробовать это "чудо враждебной техники" - диету Дюкана
атака получается 6 дней
какие советы начинающим?
какой МОЖНО сахарозаменитель? я сахар употребляю только в кофе 1 раз утром но без сахара его пить не могу хоть 
буду благодарна 

Сах.зам можно любой,но лучше стевия,он натуральный но дорогой и с отвратительным( для меня) привкусом 

[Инуська]

Я покупала сахарозаменитель в сильпо, что-то до 40 грн 1200 штук, мне в кофе вместо одной ложки сахара хватает 1 таблетки. (я так поняла главное чтобы не фруктоза была в нём)

он не горчит ?

[Marina_Kuz]

Первый день начался  Выпила кофе и сижу потерянная 

А я уже планирую что есть день буду на утро кашу с творогом и отрубями(попробую с молоком сухим и водой) , потом отбивные с грудки и на вечер печень  так и день должен пройти, пока себе приготовил, пока младшему сыну, пока старшему с мужем    уже даже в ритм вошла

[Marina_Kuz]

он не горчит ?

совсем не горчит, даже если 2 таблетки в кашу ложу то и не чувствуется 

[Bestija]

Сах.зам можно любой,но лучше стевия,он натуральный но дорогой и с отвратительным( для меня) привкусом 

про стевию и привкус знаю - отцу мама покупала когда у него диабет обнаружили.
Пойду значит за заменителем... что то да подыщется.

У меня утром творог с активией
на обед рыба и яйцо
на ужин отруби.... кстати где вы отруби покупаете? слышала многие в интернете заказывают - так дешевле...

[Marina_Kuz]

про стевию и привкус знаю - отцу мама покупала когда у него диабет обнаружили.
Пойду значит за заменителем... что то да подыщется.

У меня утром творог с активией
на обед рыба и яйцо
на ужин отруби.... кстати где вы отруби покупаете? слышала многие в интернете заказывают - так дешевле...

отруби в кварталах есть, там где крупы стоят , пачка Нордик 700г стоит 32 грн

[Инуська]

А я уже планирую что есть день буду на утро кашу с творогом и отрубями(попробую с молоком сухим и водой) , потом отбивные с грудки и на вечер печень  так и день должен пройти, пока себе приготовил, пока младшему сыну, пока старшему с мужем    уже даже в ритм вошла

Я так вчера готовилась к сегодняшнему дню,что творог не разморозила, молоко забыла купить  и меню не придумала 

совсем не горчит, даже если 2 таблетки в кашу ложу то и не чувствуется 

Отлично, спасибо) пойду значит куплю.Стевия стоит с прошлого раза ,не могу на нее смотреть 

[Bestija]

отруби в кварталах есть, там где крупы стоят , пачка Нордик 700г стоит 32 грн

Спасибочки!!!! 
мне сестра дала пакетик на первое время...

не понимаю только пока как без фруктов буду... я привыкла яблоки...мандаринки...хурма 

[Инуська]

Спасибочки!!!! 
мне сестра дала пакетик на первое время...

не понимаю только пока как без фруктов буду... я привыкла яблоки...мандаринки...хурма 

я вот тоже не могу зимой без мандарин и хурмы 

[Bestija]

Я покупала сахарозаменитель в сильпо, что-то до 40 грн 1200 штук, мне в кофе вместо одной ложки сахара хватает 1 таблетки. (я так поняла главное чтобы не фруктоза была в нём)

не этот случайно?
Сахарозаменитель Huxol, 1200 таб.

[Bestija]

я вот тоже не могу зимой без мандарин и хурмы 

я без мяса могу запросто...а без фруктов... (чешу репку)
но красота требует жертв!  значит фруктам отказать

[Инуська]

я без мяса могу запросто...а без фруктов... (чешу репку)
но красота требует жертв!  значит фруктам отказать

И я так же