Диета Дюкана.

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

просто если совсем худо будет

я ела, вес отлично уходил, если вес стояли, то обьемы таяли и это радовало. Юля, у тебя сейчас сколько?

[Тemi]

не желательно, но можно)) убери кожу и лишний жыр, я делала или бульен или на пару в мульте

Я тоже ела, но без кожи. Отваривала, немного солила и добавляла лаврушку.

[Yulia Violin]

Девочки у кого как первый день прошол? Я на завтрак творога обезжиреного с зеленим чаем и заменителем сахара , в обед отварила куриное филе один кальмар 2 яйца и лук это все намешала, плюс на тренажоре пробежала 15 км теперь меня так тошнит все мне воняет...  короче где-то перестаралась  заменитель сахара беее я никогда не думала что мой любимый чай может стать таким 

[Инуська]

Девочки у кого как первый день прошол? Я на завтрак творога обезжиреного с зеленим чаем и заменителем сахара , в обед отварила куриное филе один кальмар 2 яйца и лук это все намешала, плюс на тренажоре пробежала 15 км теперь меня так тошнит все мне воняет...  короче где-то перестаралась  заменитель сахара беее я никогда не думала что мой любимый чай может стать таким 

мне тоже заменитель(стевия) не пошла,я грамульку меда добавляла в творог и блинчики.А от стевии у меня желудок болит 

[Yulia Violin]

мне тоже заменитель(стевия) не пошла,я грамульку меда добавляла в творог и блинчики.А от стевии у меня желудок болит 

я когда чай вспоминаю, то тошнит 

[Юличка]

я про лаврушку забыла....
купила тож заменитель, в детстве страдала аллергией, помню мама и морожку мне покупала с заменителя

я ела, вес отлично уходил, если вес стояли, то обьемы таяли и это радовало. Юля, у тебя сейчас сколько?

[Инуська]

я про лаврушку забыла....
купила тож заменитель, в детстве страдала аллергией, помню мама и морожку мне покупала с заменителя

громче 

[Юличка]

громче 

ты как всегда, не в бровь,а в глаз

[Katterina2009]

Ну всё,я с Вами ...,аж как-то боязно 
Девочки,а если мне надо скинуть 5-6 кг ,на Атаке я думаю побыть 3-4 дня,то сколько мне потом нужно быть на Круизе?там написано от 2 до 6 мес.,но я думаю(надеюсь ),что я их быстрее скину

[Marina_Kuz]

Доброе утро, первый день вчера еле пережила( сложно когда у детей 2 пакета конфет ), начался второй подскажите кто-то находил йогурт обезжиренный ? пустое филе не лезет, а вот для салата нужно чем-то майонез заменить, а йогурта найти не могу.

[Инуська]

Доброе утро, первый день вчера еле пережила( сложно когда у детей 2 пакета конфет ), начался второй подскажите кто-то находил йогурт обезжиренный ? пустое филе не лезет, а вот для салата нужно чем-то майонез заменить, а йогурта найти не могу.

Для какого салата? вы же второй день на атаке?

[Katterina2009]

Доброе утро, первый день вчера еле пережила( сложно когда у детей 2 пакета конфет ), начался второй подскажите кто-то находил йогурт обезжиренный ? пустое филе не лезет, а вот для салата нужно чем-то майонез заменить, а йогурта найти не могу.

А я к сладкому равнодушна ,я девочка мясная,без мяса,рыбы не могу...  , йогурт 1% без добавок в Сильпо покупала

[Инуська]

А я к сладкому равнодушна ,я девочка мясная,без мяса,рыбы не могу...  , йогурт 1% без добавок в Сильпо покупала

счастливая вы)) а я равнодушна к рыбе и мясу))для меня атака,это пытка 

[людмила]

я видела рецепт салата "Мимоза" на атаке: в составе тунец без масла, яйца, лук, йогурт

[Katterina2009]

счастливая вы)) а я равнодушна к рыбе и мясу))для меня атака,это пытка 

Честно говоря иногда хочется конфетку, но наверное, когда я уже не знаю что хочу кушать ,а в детстве вообще сладкого не ела,в мой ДР свечи мне вставляли в утку запеченную  ,это был мой "сладкий стол"