Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Диета Дюкана.  (Прочитано 118074 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Юличка

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 10385
  • Спасибо: 302
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #855 : 15 Січня 2015, 11:26:35 »
Ну всё,я с Вами ...,аж как-то боязно  ;D
Девочки,а если мне надо скинуть 5-6 кг ,на Атаке я думаю побыть 3-4 дня,то сколько мне потом нужно быть на Круизе?там написано от 2 до 6 мес.,но я думаю(надеюсь :D),что я их быстрее скину :-\

тут погляди http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan?utm_source=site&utm_medium=slide&utm_campaign=slide-1moisoffert

Юличка

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 10385
  • Спасибо: 302
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #856 : 15 Січня 2015, 11:27:23 »
я тоже пока творожек с кофем не сладким, и второй литр воды допиваю

Yulia Violin

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2286
  • Спасибо: 90
  • Стать: Жіноча
  • 093*77*0742*6 Юля ко мне на ты
Re: Диета Дюкана.
« Reply #857 : 15 Січня 2015, 11:43:58 »
Ой девочки запекла обезжиреный творог одно яйцо чуток корици и одна таблетка заменителя сахара, такая гадость  :negative: капец  :walldash:
Люди задают вопросы и обижаются, услышав правду.
Не готов к правде, не задавай вопросов.

Katterina2009

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 299
  • Спасибо: 56
  • Стать: Жіноча
  • 0934735160 )
Re: Диета Дюкана.
« Reply #858 : 15 Січня 2015, 11:53:57 »
тут погляди http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan?utm_source=site&utm_medium=slide&utm_campaign=slide-1moisoffert

Вот,что мне написали  ;D
Ваш Правильный Вес
Исходя из ваших личных данных, ваш текущий вес близок к Правильному Весу. Услуги онлайн-коучинга предназначаются людям, имеющим реальный избыточный вес.
Мы предлагаем Вам регулярно посещать наш сайт, чтобы быть в курсе нововведений методики Дюкан и ознакомиться с информацией о питании от доктора Пьера Дюкана.
Продолжайте следить за Вашим здоровьем и питанием, продолжайте регулярные физические упражнения.
Приятного визита на dukan.ru.
Услуги коучинга предназначаются
людям, имеющим реальный избыточный вес.

Marina_Kuz

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 57
  • Спасибо: 2
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #859 : 15 Січня 2015, 12:37:42 »
Для какого салата? вы же второй день на атаке?
Я под салатом подразумевала куриное филе с яйцом и 1 крабовой палочкой :)

Marina_Kuz

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 57
  • Спасибо: 2
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #860 : 15 Січня 2015, 12:40:38 »
А я к сладкому равнодушна ,я девочка мясная,без мяса,рыбы не могу...  :D, йогурт 1% без добавок в Сильпо покупала ;)
только из сильпо, нашла крем сырковый Президент 0.2%, на вкус кисломолочный но не такой как кефир, его можно?(как не крути но 0.2%)

Katterina2009

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 299
  • Спасибо: 56
  • Стать: Жіноча
  • 0934735160 )
Re: Диета Дюкана.
« Reply #861 : 15 Січня 2015, 12:53:19 »
только из сильпо, нашла крем сырковый Президент 0.2%, на вкус кисломолочный но не такой как кефир, его можно?(как не крути но 0.2%)
я конечно тут не спец,но на самом сайте в комментариях писали,что до 1,5% можно и даже ,если пишут ,что кефир не жирный,в нем всё-равно какой-то процент жирности будет,а я Добряну сыр купила, кефир Галичина и йогурт Премия 1%...
сыр мне понравился не кислый(я туда ещё вареньки бы добавила  :-X), кефир на вкус как и 2,5% жирности я пила,йогурт ещё не пробовала  :)

Алуся

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6592
  • Спасибо: 515
  • Стать: Жіноча
  • 0637925364, 0679742540
Re: Диета Дюкана.
« Reply #862 : 15 Січня 2015, 13:14:30 »
Принимайте и меня в свои круги  :D Вчера весь вечер перечитывала темку, вдохновилась, и с сегодняшнего дня на диету  ;D
 Накупила себе еды, позавтракала тунцом с яйцом (вернее только белок от яйца), сейчас сижу давлюсь отрубями залитыми нежирным кефиром. Сварила на попозже курицу с бульончиком.
Не знаю, сколько я протяну.  :-\

Ленточка

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 83
  • Спасибо: 3
Re: Диета Дюкана.
« Reply #863 : 15 Січня 2015, 14:26:15 »
Привет девчонки ! Я тоже с вами. За праздники наела 2 кг. Сегодня делала " гамбургер из тунца" . 200 г тунца в собств. соку. 2 яйца, мелко измельченная петрушка, соль, перец. Жарила без масла. Получилось штук 10-12, неплохо так для разнообразия

Marina_Kuz

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 57
  • Спасибо: 2
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #864 : 15 Січня 2015, 14:34:11 »
Горчицу на атаке можно хоть немного? делаю салат очередной:) куриное филе ,яйца, ошпарила лук полукольцами(чтобы убить горечь и твёрдость) ну и крем сырковый с солью, не хватает горчички :)

Marina_Kuz

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 57
  • Спасибо: 2
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #865 : 15 Січня 2015, 14:35:46 »
Привет девчонки ! Я тоже с вами. За праздники наела 2 кг. Сегодня делала " гамбургер из тунца" . 200 г тунца в собств. соку. 2 яйца, мелко измельченная петрушка, соль, перец. Жарила без масла. Получилось штук 10-12, неплохо так для разнообразия
Ты их лепёшками как оладьи жарила?

Ленточка

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 83
  • Спасибо: 3
Re: Диета Дюкана.
« Reply #866 : 15 Січня 2015, 14:50:51 »
Ты их лепёшками как оладьи жарила?
да

Оля15

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1854
  • Спасибо: 102
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #867 : 15 Січня 2015, 15:12:01 »
Горчицу на атаке можно хоть немного? делаю салат очередной:) куриное филе ,яйца, ошпарила лук полукольцами(чтобы убить горечь и твёрдость) ну и крем сырковый с солью, не хватает горчички :)
Горчицу написано можно если она без сахара.Делала Дю-майонез с такой горчицей. Где купить сахарозаменитель? В Союзе и АТБ нет  :walldash: И сколько он стоит?

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #868 : 15 Січня 2015, 15:27:34 »
я конечно тут не спец,но на самом сайте в комментариях писали,что до 1,5% можно и даже ,если пишут ,что кефир не жирный,в нем всё-равно какой-то процент жирности будет,а я Добряну сыр купила, кефир Галичина и йогурт Премия 1%...
сыр мне понравился не кислый(я туда ещё вареньки бы добавила  :-X), кефир на вкус как и 2,5% жирности я пила,йогурт ещё не пробовала  :)
Мне больше сыр простоквашено нравится

Yuliasha

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1771
  • Спасибо: 77
  • Стать: Жіноча
  • Любовь - это желание жить.
Re: Диета Дюкана.
« Reply #869 : 15 Січня 2015, 15:29:36 »
Словяночка нежирный неплохой, вкуснее Добряны.
Для того чтобы мысль преобразила мир, нужно, чтобы она сначала преобразила жизнь своего творца.

Kupi.cn.ua