Диета Дюкана.

[_Anna_]

а цена какая на них ?

а у тебя отруби закончились уже?

[Смайлик]

а у тебя отруби закончились уже?

я их пока не употребляю......  сорвалась я..... С воскресения в бой !!!

[Ezra]

Девочки, кто-то уже с атаки перешел на чередование? Как чередуете 1:1, 2:2.3:3?

[Свет-Лана]

а цена какая на них ?

цену забыла посмотреть(((

[Свет-Лана]

Девочки, кто-то уже с атаки перешел на чередование? Как чередуете 1:1, 2:2.3:3?

я в основном 1:1,но иногда под выходные подстраиваюсь,что бы с овощами,так 2:2. ))

[Arabica]

Девочки, кто-то уже с атаки перешел на чередование? Как чередуете 1:1, 2:2.3:3?

вот как пишут лучше
Диета Пьера Дюкана предлагает выбрать самостоятельно чередование – 1/1, 2/2 или 5/5. Для людей с большим излишком веса желательно придерживаться схемы 5/5, тем, кто имеет небольшой избыток, оптимально 1/1, так организму и вам будет легче. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru

[Ezra]

Тоесть, если я правильно понимаю, то после атаки должны идти  дни белок+овощи?

[nata]

Тоесть, если я правильно понимаю, то после атаки должны идти  дни белок+овощи?

после атаки идет день с овощами а потом чисто белковый потом опять чисто белок,потом с овощами

[Ezra]

Спасибо. И еще напишите, пожалуйста, какие  можно заменители сахара использовать, а то кофе без сахара, вообще
А! И еще все пьют витамины? И какие?

[_Anna_]

девочки, а правда что в год можно начинать не больше раза, второй раз за год не возьмёт?
а то я в сентябре-октябре худела, а сейчас атака - и дальше меня не хватает 

[Ezra]

Кто-то писал, что второй раз вес уходит медленней

[Инуська]

девочки, а правда что в год можно начинать не больше раза, второй раз за год не возьмёт?
а то я в сентябре-октябре худела, а сейчас атака - и дальше меня не хватает 

Правда  Не есть вредностей и все возьмет 

[Ryabina]

Мы с мужем на Дюкане худели зимой. За 2 месяца ушло 10 кг у него и 5 у меня 

[Arabica]

девочки, подскажите, а во время атаки можно есть зелёный лук и укроп, петрушку?

[Yulia Violin]

Первый этап пройден за 5 дней минус 2.5 кг