Диета Дюкана.

[Инуська]

Отправила мужа за отрубами овсяными , а он купил овсы , а эти моно употреблять или это одно и тоже 
мы с мужем оба сели с сегодняшнего дня на диету. Сейчас только осталось еще лучше вычитать , что да как с чем есть )
У меня вопрос , а при этом физ нагрузки должны быть или нет?

Только чистые отруби .Физ нагрузки никому еще не помешали 

[Terri]

дак отруби овсы или овсяные или любые чистые можно?

[Инуська]

дак отруби овсы или овсяные или любые чистые можно?

Овсяные отруби чистые

[Terri]

а где их найти ?

[Natik]

На Красногвардейской в маг-не "Сонечко" есть отруби Нордик.

вот писали, правда 2 недели назад

[Ezra]

В Сильпо на Одинцова вчера были

[Terri]

Спасибо !

[Yulia Violin]

Все отруби купила 

[nata]

а где их найти ?

была сегодня на Одинцова в Сильпо пока еще есть)))стоят напротив касс :)Выглядят так)

[nata]

А молоко какое все покупают? Какое можно?

Молоко до 1,5 процентов,но чем меньше ,тем лучьше я беру такие

[nata]

спасибо, кто-то писал про черный шоколад, нельзя ни кусочка 

Нет нельзя, но моего брата жена позволяет себе один квадратик во время месячных,тоже на этой диете сидит

[nata]

Вот вам еще девченочки для информации http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/,я на этом сайте больше года)))) много информации меняется например год назад Дюкан не разрешал вобще растительного масла ,а сейчас уже пишет что можно одну кофейную ложечку,посмотрите тут очень много интерессного там и про спорт пишется

[Yulia Violin]

Нет нельзя, но моего брата жена позволяет себе один квадратик во время месячных,тоже на этой диете сидит

спасибо 

[Свет-Лана]

сегодня отруби были в экомаркете возле эпицентра)

[Смайлик]

сегодня отруби были в экомаркете возле эпицентра)

а цена какая на них ?