Наташа,лучше начни с ПП,лето,ягоды и Дюкан,это не совместимо к сожалению.А когда еще запасаться витаминами на зиму как не летом 
Дюкать наверное хорошо начинать с января,тогда до лета результат 
это плохо
при чередованиях можно огурцы, помидоры, капуста, перец, фасоль, кабачки и баклажаны - всего этого летом завались.... мне по идее сбросить надо 20 кг, это атаки 7 дней, 80 дней круиза и 200 дней закрепления = 287 дней .... как раз результат к следующему лету
..... можно отложить, но тогда зимой либо заморозку кушать либо свежее нитратное
