Диета Дюкана.

[Смайлик]

ото и нам такой настрой нужен  Молодец девочка 

[Кsunya]

Девочки, я не совсем новенькая - я вами у 3 месяца, и только благодаря моральной поддержки в темке держусь 

[Смайлик]

Девочки, я не совсем новенькая - я вами у 3 месяца, и только благодаря моральной поддержки в темке держусь 

мы в курсе, что не совсем новенькая. Это мы приглашаем других, пополнить наши ряды 

[Инуська]

ото и нам такой настрой нужен  Молодец девочка 

Вот и мотивашка )) До  http://cs623824.vk.me/v623824968/24559/qjbeS26i68A.jpg     Ровно через год http://cs623824.vk.me/v623824968/24560/V6phTeJLrp4.jpg   На сегодняшний день фоток в полный рост не нашла ,но сейчас вообще красуня 

[Смайлик]

Вот и мотивашка )) До  http://cs623824.vk.me/v623824968/24559/qjbeS26i68A.jpg     Ровно через год http://cs623824.vk.me/v623824968/24560/V6phTeJLrp4.jpg   На сегодняшний день фоток в полный рост не нашла ,но сейчас вообще красуня 

офигеть  Реально умничка 

[marinka]

а за месяц "моральной настройки" вес не изменился?

Конечно изменился, до Пасхи было -2,5, а за праздники 0,5 наела 

[marinka]

мы в курсе, что не совсем новенькая. Это мы приглашаем других, пополнить наши ряды 

это меня 
мне нужны единомышленники, а то вокруг до сих пор народ пасочками объедается, конфетами
на выходных идем на день рождение к куму, вот переживаю как все пройдет
и у меня еще одна беда - нам ящик шоколадных дедов морозов подогнали 

[julia4520]

смотрю не я одна дала слабинку на праздники..
радует лишь одно- весі плюс не показали)))
но этот пузик все никак не хочет уходить)

сегодня поместилась в добеременные джинсы - обрадовалась!!!!

кто что вкусненькое готовил, вдохновите рецептами)

[marinka]

у меня сегодня телятина в соево-чесночном соусе

[marinka]

Завтра хочу вот такую штуку приготовить
Мясные маффины для Атаки.
ингредиенты:
300г куриного фарша
300г говяжьего фарша
4 ст. л. освяных отрубей
100 мл молока 0,5%
2 яйца
специи, соль

Отруби залить молоком на 20 минут для набухания. все ингредиенты смешать, приправить. выложить в силиконовые формочки и выпекать 40-45 минут при 180 градусах в духовке.

[Кsunya]

интересный рецептик - надо попробовать, а я варила рыбные консервы с обычной речной белой рыбы в скороварке (можно и в духовке, но намного дольше) добавила немного лука с морковкой, томат - ничего так получилось

[shyrik81]

А у меня сегодня новое достижение! Похвастаюсь... Сегодня стала на весы ... и радость - 30,200кг   я перешагнула порог 30 кг      осталась совсем капля и на закрепление

[julia4520]

А у меня сегодня новое достижение! Похвастаюсь... Сегодня стала на весы ... и радость - 30,200кг   я перешагнула порог 30 кг      осталась совсем капля и на закрепление

ого, какая ві умница!!!

[shyrik81]

 

ого, какая ві умница!!!

Спасибо!

[Инуська]

А у меня сегодня новое достижение! Похвастаюсь... Сегодня стала на весы ... и радость - 30,200кг   я перешагнула порог 30 кг      осталась совсем капля и на закрепление

вот это результат  вы большая умничка