Диета Дюкана.

[oxi]

частые прикладывания и регулярное калорийное питание - шанс сохранить лактацию....Может и неудачное сравнение-но корову если чем попало и мало кормить то молока будет мало и синее.  Честно, я считаю  диеты это вообще не для кормящих, и мам совсем маленьких деток  мне так кажется.Максимум не есть после 6, и булками не увлекаться как выше писали.  И так волосы лезут и ногти слоятся, и сил не всегда хватает-даже если не кормишь, все равно  еще толком не восстановился - Дюкан вас добьет ...
Моя любимая еда при кормлении была сдобная булка со слоем масла и куском сыра твердого вкусного. И не один раз в день.   Мечта сейчас...
73 кг нажерла (это с учетом того что 3 кг за месяц уже скинула на - 60)
Вот думаю может атаку попробовать для активизации процесса и назад на - 60 бо чую долго Дюкана не выдержу

или нет смысла атакой заниматься если ей  ограничиться, как Вы думаете?

[2509Ira]

Поделитесь рецептом пожалуйста, а то у самой уже ломка по сладкому началась

3 ст. ложки жидкого обезжиреного молока 0,5%
3 ст. ложки сухого обезж. молока
1 ч. ложка какао 10-11%
сахарозаменитель и ванилин по вкусу.
Всё довести до состояния густой сметаны, разлить в формочки и в морозилку.
Я всё умножала на 5, а сах.зама ложила 8шт.

[Natali_trade]

3 ст. ложки жидкого обезжиреного молока 0,5%
3 ст. ложки сухого обезж. молока
1 ч. ложка какао 10-11%
сахарозаменитель и ванилин по вкусу.
Всё довести до состояния густой сметаны, разлить в формочки и в морозилку.
Я всё умножала на 5, а сах.зама ложила 8шт.

Спасибо

[julia4520]

Девочки, со стажем на диете, подскажите, сейчас на атаке нахожусь и вроде можно и мясо и яйца и обезжиренного много, и пью много.
А есть хочется((
Без овощей совсем тяжело, у всех так?

[Йожык]

Инуська,ещё раз спасибище за рекомендацию агара!
Творю теперь
А его кипятить обязательно?может есть другой способ для ленивых?

[Инуська]

Инуська,ещё раз спасибище за рекомендацию агара!
Творю теперь
А его кипятить обязательно?может есть другой способ для ленивых?

Всегда пожалуйста 
Агар нужно хорошо растворить,а пока он разойдется,то закипит по любому  ))
Я его  тож люблю,ни запаха,ни вкуса .Все хочу себе зефир с ним сделать,да ленюсь 

[Смайлик]

Девочки, со стажем на диете, подскажите, сейчас на атаке нахожусь и вроде можно и мясо и яйца и обезжиренного много, и пью много.
А есть хочется((
Без овощей совсем тяжело, у всех так?

поначалу, так у всех. Я выдержала 10 дней атаки и тоже жрать хотела постоянно. Вы пеките себе что то ( или блинчики или хлебушек ), сделайте паштетик печеночный, разнообразьте свое меню ( делайте десерты сладенькие из творога или йогурта, типо панна котты ) и все будет  Потом уже не буде так хотеься кушать, только перед критическими днями

[Инуська]

поначалу, так у всех. Я выдержала 10 дней атаки и тоже жрать хотела постоянно. Вы пеките себе что то ( или блинчики или хлебушек ), сделайте паштетик печеночный, разнообразьте свое меню ( делайте десерты сладенькие из творога или йогурта, типо панна котты ) и все будет  Потом уже не буде так хотеься кушать, только перед критическими днями

А мне вот никогда есть не хотелось и сладкого тоже ,во время кд.Вместо этого всего,грохнуть кого то хочется   

[Смайлик]

А мне вот никогда есть не хотелось и сладкого тоже ,во время кд.Вместо этого всего,грохнуть кого то хочется   

а мне перед ними жрать так охота, что слона б целого съела 

[anya]

а мне перед ними жрать так охота, что слона б целого съела 

Знакомая история Только у меня ещё и желания меняются каждые 5 минут, то солёного, то сладкого, то вредного  Для меня самые тяжелые моменты, главное не сорваться 

Девочки, еще вопрос, у меня 16 марта заканчивается 2 этап, а если не все кг уйдут, надо этот этап продолжать или всё равно переходить к следующему?

[Инуська]

Знакомая история Только у меня ещё и желания меняются каждые 5 минут, то солёного, то сладкого, то вредного  Для меня самые тяжелые моменты, главное не сорваться 

Девочки, еще вопрос, у меня 16 марта заканчивается 2 этап, а если не все кг уйдут, надо этот этап продолжать или всё равно переходить к следующему?

Продолжать до тех пор,пока не будет нужный вес.А потом этот вес желанный -закрепляем))))

[shyrik81]

Девочки! только что нажарила блинчиков, сделала тот шоколад рецепт которого написан на этой страничке, только не замораживала, а перемазала блинчики и с кофе! Наелась! ОБОЛДЕТЬ! так и худеть можно!

[julia4520]

поначалу, так у всех. Я выдержала 10 дней атаки и тоже жрать хотела постоянно. Вы пеките себе что то ( или блинчики или хлебушек ), сделайте паштетик печеночный, разнообразьте свое меню ( делайте десерты сладенькие из творога или йогурта, типо панна котты ) и все будет  Потом уже не буде так хотеься кушать, только перед критическими днями

спасибо
да, сегодня пекла себе творожок нежирный и отрубями, там с таким удовольствие съела))
вот ни когда не могла бы подумать, что когда кушаешь мясо без ничего можно быть таким голодным)

[anya]

Инуська, спасибо. Уже бы к лету хотелось фруктики-ягодки кушать и сыра хочу нормального жуть.

[shyrik81]

А я за эти месяцы уже втянулась в такое питание, но иногда ООООООчень хочется жареной картошки , но держусь!