Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Диета Дюкана.  (Прочитано 118593 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1680 : 06 Лютого 2015, 20:14:36 »
Я не расстраиваюсь ,просто достало меня уже в течении недели одну цифру наблюдать,пора весы прятать наверное  :D

Оля15

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1854
  • Спасибо: 102
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1681 : 06 Лютого 2015, 20:18:43 »
У меня за 3нед и 1д -4кг. :o Обьемы не уходят  :walldash:. Сегодня слегла с темпер и наелась пельменей и печенья,слабохарактерная  :))

Тemi

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 216
  • Спасибо: 96
  • 0938097016
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1682 : 06 Лютого 2015, 20:23:35 »
Введение овощей на чередовании замедляет потерю веса, в среднем за неделю  минус 1 кг.

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1683 : 06 Лютого 2015, 20:25:32 »
Введение овощей на чередовании замедляет потерю веса, в среднем за неделю  минус 1 кг.
А я читала,что наоборот,в овощные дни,вес уходит хорошо .Вспомню где читала,сброшу )

Тemi

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 216
  • Спасибо: 96
  • 0938097016
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1684 : 06 Лютого 2015, 20:27:50 »
Я здесь читала  http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/

ksushok

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 163
  • Спасибо: 40
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1685 : 06 Лютого 2015, 21:14:34 »
А никто не пробовал, ререкручивать диету, у меня знакомая влт так худела:утром овсянка можно с изюмом или смедом; в обед овощи; и после 15.00 только белковую еду. нормально тееряла вес. ,Попробую и я перекрутить, застой веса меня достал >:(

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1686 : 06 Лютого 2015, 21:16:55 »
А никто не пробовал, ререкручивать диету, у меня знакомая влт так худела:утром овсянка можно с изюмом или смедом; в обед овощи; и после 15.00 только белковую еду. нормально тееряла вес. ,Попробую и я перекрутить, застой веса меня достал >:(
ну так это уже совсем другая диета будет  :D

anya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1555
  • Спасибо: 80
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1687 : 06 Лютого 2015, 21:50:08 »
А у меня сегодня какой-то тяжелый день  :walldash:  так есть хочу и чего-то вкусного, даже желешка не спасла. И целый день мёрзну, хотя за мной это редко замечается. Но весь день держалась, а  вечером поела печенки жареной, ну решила, что это лучше чем срыв и утром на орбитреке буду её сгонять  ;D

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1688 : 06 Лютого 2015, 21:52:33 »
А у меня сегодня какой-то тяжелый день  :walldash:  так есть хочу и чего-то вкусного, даже желешка не спасла. И целый день мёрзну, хотя за мной это редко замечается. Но весь день держалась, а  вечером поела печенки жареной, ну решила, что это лучше чем срыв и утром на орбитреке буду её сгонять  ;D
а почему нельзя печенку вечером?

anya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1555
  • Спасибо: 80
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1689 : 06 Лютого 2015, 21:55:41 »
Ну жареную ж нельзя  :-\  или можно?

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1690 : 06 Лютого 2015, 21:58:27 »
Ну жареную ж нельзя  :-\  или можно?
Можно,но капелюшечку масла только

anya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1555
  • Спасибо: 80
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1691 : 06 Лютого 2015, 22:07:13 »
Ну масла была не капелюшка конечно :-X  А я чего- то тупанула и решила, что жаренного нельзя и забыла что блинчики ж жарила. 

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1692 : 06 Лютого 2015, 23:41:19 »
Сделала такие штучки на завтра к чаю,вначале думала  :negative: будет,а как испекла ,вкусно   :super: Только я не посыпала ничем,а 2 табл.сахзама в молоко добавила.Думаю соленые с зеленью тоже классно будет )
Испанские чуррос. Чередование.
Полстакана обезжиренного молока,
полстакана воды,
1 ч. л. разрыхлителя,
4 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. пшеничных отрубей,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
немного соли,
корица – по вкусу,
заменитель сахара.

В миску добавить овсяные и пшеничные отруби, кукурузный крахмал. Добавить небольшую чайную ложку разрыхлителя, смешать содержимое до однородной массы. В кастрюлю налить полстакана воды, полстакана обезжиренного молока и щепотку соли, довести до кипения.
Смесь отрубей добавить в кипящее молоко. Перемешать до однородной массы. Тесто для Чуррос готово.
Теперь нужно сделать мешок для теста, чтобы форма нашей выпечки была ровная и равномерная. Отрезаем один из уголков плотного полиэтиленового пакета.
Закладываем тесто вовнутрь. После того как сформированы все Чуррос, ставим их в духовку на 20 минут при 200 º, Последние пять минут подержать под грилем.
Достать из духовки и посыпать сыпучим заменителем сахара и корицей. Эти Чуррос прекрасный вариант для завтрака.

Кsunya

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 325
  • Спасибо: 27
  • Стать: Жіноча
  • 0506572411, 0979817171
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1693 : 07 Лютого 2015, 01:56:27 »
а паштет как делали?
Паштетик - любую печеночку отвариваю чуть-чуть, тут главное не переварить, чтобы твердой не стала
+  протушенные морковка с луком /для смешанных дней/ и отварное яйцо - это все в блендер и готово... если суховата, то добавить бульйон. Я на чередовании придерживаюсь 2 на 2 - так удобней готовить. Но вес тоже стоит на месте, наверное надо пускать в ход тяжелую артилерию - зарядку  :D

Кsunya

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 325
  • Спасибо: 27
  • Стать: Жіноча
  • 0506572411, 0979817171
Re: Диета Дюкана.
« Reply #1694 : 07 Лютого 2015, 02:45:36 »
это то, что для нас нужно https://www.youtube.com/watch?v=pALYzzLVZe4

Kupi.cn.ua