Диета Дюкана.

[nata]

Вот это еще вкусняшка)ТОже можно,а еще я делаю выпечку из отрубей и перемазываю пудингом,получается неплохой тортик

[LEDY_L]

1 этап. Атака    Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 28.04.14 по 01.05.14
2 этап. Круиз    Продолжительность: 84 дня.
Это с 02.05.14 по 25.07.14
3 этап. Закрепление    Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 150 дней.
Это с 26.07.14 по 22.12.14

Это я для себя)))) 

[Инуська]

Вот это еще вкусняшка)ТОже можно,а еще я делаю выпечку из отрубей и перемазываю пудингом,получается неплохой тортик

а что за выпечка? рецепт в студию,и мы вкусняху делать будем 

[Инуська]

1 этап. Атака    Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 28.04.14 по 01.05.14
2 этап. Круиз    Продолжительность: 84 дня.
Это с 02.05.14 по 25.07.14
3 этап. Закрепление    Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 150 дней.
Это с 26.07.14 по 22.12.14

Это я для себя)))) 

напоминание 

[nata]

Если мне в лом что-то готовить,я беру бедрышко куриное варю без кожи,обрываю мясо,добавляю ложку отрубей(кстати можно не только овсяные ,а и пшеничные добавлять -это у кого проблемы со стулом))варю яйцо и режу туда,и дольку лимона ВКУСНАТИЩЕ ПОЛУЧАЕТСЯ)))перчиком ,сольки)))

[Оксюша]

2 этап. Круиз    Продолжительность: 84 дня.
Это с 02.05.14 по 25.07.14

Это я для себя)))) 

На втором этапе фруктов вроде нельзя?  Я пол лета без ягодок не выдержу. Придется нарушать.

[nata]

а что за выпечка? рецепт в студию,и мы вкусняху делать будем 

Девченки,потеряла рецепт,к вечеру постараюсь найти

[nata]

На втором этапе фруктов вроде нельзя?  Я пол лета без ягодок не выдержу. Придется нарушать.

Не нельзя :'(но если нарушать вес стоит

[nata]

Девочки если кто найдет Ширатки,Свистите мне пожалуйста)

[nata]

точно есть,спасибо  его видела,а на жирность и не обращала внимание

[_Anna_]

И еще мне лениво что то себе готовить,напекла блинчиков,натушила курятины,наелась )А планировала блинный пирог ,да обломалось ,творог забыла вчера купить 

да у тебя там пир горой 
вот я ленюсь: сварила филе, замочила отруби в кефире - и вся еда   
на вечер палочек крабовых купила

[LEDY_L]

напоминание 

ага
В конце июля посмотрю, что получится))) Или гордо прохожу остаток лета в шортах или..........

[LEDY_L]

Девочки если кто найдет Ширатки,Свистите мне пожалуйста)

Я тоже хочу!!!

[Инуська]

да у тебя там пир горой 
вот я ленюсь: сварила филе, замочила отруби в кефире - и вся еда   
на вечер палочек крабовых купила

о.да,праздник живота  а блинчики очень вкусные получаются,как настоящие 

[Оксюша]

Девчата, какие сахарозаменители используете? Стевию кто-нибудь использует, как она?