Диета Дюкана.

[Инуська]

Бросьте и мне рецептик, мои мальчики оценят 

Я в кулинарию(в рецепты) бросила уже,ищите там,а то ноут тупит,не могу найти .))

[anya]

Девочки подскажите я четвертый день на чередовании у меня вес пригает +200 то + 400 гр, но не уменьшаеться, это нормально? , а то я вообще что-т о нос повесила 

Нос вешать не стоит, вы уже столько продержались  Я каждый день не взвешиваюсь, потому как тоже очень расстраиваюсь, если нет минуса, а раз в пять-шесть дней всегда есть -. На вес могут влиять разные факторы, может у вас критич. дни приближаются и поэтому нет уменьшения? у меня в эти периоды всегда +, а потом резко - 1,5-2кг.  А может нужно увеличить физ.нагрузку, зимой же вообще малоподвижный образ жизни.

[Инуська]

Девочки подскажите я четвертый день на чередовании у меня вес пригает +200 то + 400 гр, но не уменьшаеться, это нормально? , а то я вообще что-т о нос повесила 

У меня на чередовании 2 недели вес стоя,я психнула и спрятала весы .Стала на весы,после того как влезла в старое платье,а там -7 за 3 недели наверное )

[Оля15]

Муку из отрубей кто-то покупал?

[Yulia Violin]

Нос вешать не стоит, вы уже столько продержались  Я каждый день не взвешиваюсь, потому как тоже очень расстраиваюсь, если нет минуса, а раз в пять-шесть дней всегда есть -. На вес могут влиять разные факторы, может у вас критич. дни приближаются и поэтому нет уменьшения? у меня в эти периоды всегда +, а потом резко - 1,5-2кг.  А может нужно увеличить физ.нагрузку, зимой же вообще малоподвижный образ жизни.

Спасибо, дни где-то дней через 7 должны быть  по физ. нагрузке все норм у меня орбитрек дома, может и правда реже взвешиваться 

[Yulia Violin]

У меня на чередовании 2 недели вес стоя,я психнула и спрятала весы .Стала на весы,после того как влезла в старое платье,а там -7 за 3 недели наверное )

2 недели это многовато без результата  стимула нет никакого 

[anya]

Спасибо, дни где-то дней через 7 должны быть  по физ. нагрузке все норм у меня орбитрек дома, может и правда реже взвешиваться 

Я как раз за неделю до дней и "надуваюсь", грудь на размер так точно увеличивается  и живот распирает, хотя это самое моё не проблемное место, ну и вес не уходит. Еще ж часто бывает, вес вроде бы стоит, а по одежде чувствуется, что объемы уходят. Так что держитесь, всё получится!

[Yulia Violin]

Я как раз за неделю до дней и "надуваюсь", грудь на размер так точно увеличивается  и живот распирает, хотя это самое моё не проблемное место, ну и вес не уходит. Еще ж часто бывает, вес вроде бы стоит, а по одежде чувствуется, что объемы уходят. Так что держитесь, всё получится!

В лифчике точно уменьшилось 

[Юличка]

Спасибо, дни где-то дней через 7 должны быть  по физ. нагрузке все норм у меня орбитрек дома, может и правда реже взвешиваться 

Орбитрек и у меня дома, токо он стоит на вых займусь, малеча совсем покоя не дает, или ее в слинг на спину и бегать вообще меня не отпускает

[Yulia Violin]

Орбитрек и у меня дома, токо он стоит на вых займусь, малеча совсем покоя не дает, или ее в слинг на спину и бегать вообще меня не отпускает

Я занимаюсь когда муж на работе, доця в школе, а манюня спит

[Инуська]

2 недели это многовато без результата  стимула нет никакого 

с одной стороны много,весы на одном месте стояли и мне уже хотелось забить.Но потом взяла себя в руки,почитала,что такое может быть(организм не хочет отпускать жирок).Но за то по одежде очень было заметно,объемы хорошо ушли.А меня это больше устраивает)))

[Инуська]

Орбитрек и у меня дома, токо он стоит на вых займусь, малеча совсем покоя не дает, или ее в слинг на спину и бегать вообще меня не отпускает

а Витюшку на перед ,нагрузка будет как после дня в спортзале 

[Юличка]

Я занимаюсь когда муж на работе, доця в школе, а манюня спит

А сколько манюне.и скоко она спит? Мы дома спим минут 40, и когда она меня не отпускает вообще, то это время есть куда деть

[Yulia Violin]

А сколько манюне.и скоко она спит? Мы дома спим минут 40, и когда она меня не отпускает вообще, то это время есть куда деть

5 лет 

[Юличка]

а Витюшку на перед ,нагрузка будет как после дня в спортзале 

Один 20 кг и мале 10 

5 лет 

помошнице можно дела задавать,а маме бегать