Диета Дюкана.

[shyrik81]

как я вас понимаю! я уже чуть больше года в спортзале и это как наркомания )))) тянет меня туда.... 

Да это точно, я думала сделать 2 дня перерыва, а выдержала только 1 день перерыва, и помчалась!

[Yulia Violin]

Девочки прошло 3 месяца и 10 дней, первый месяц -8,4, второй - 5,3, третий- 3,9, 10 дней -2,4, на атаке была 10 дней! В начале 4 месяца добавила спортзал!

Вот пример для подрожания  Вы умнитца!!!

[shyrik81]

Вот пример для подрожания  Вы умнитца!!!

Спасибочки!

[Йожык]

Девочки,открыла в опроснике тему про продуктам диеты.

[Yuliasha]

А ссылку можно?

[Йожык]

А ссылку можно?

http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=70605.0

[Marina_Kuz]

Девочки прошло 3 месяца и 10 дней, первый месяц -8,4, второй - 5,3, третий- 3,9, 10 дней -2,4, на атаке была 10 дней! В начале 4 месяца добавила спортзал!

а я думала после 7 дней с атаки уходить.... выходит нужно потерпеть и 10 дней.. постараюсь 

[2509Ira]

Подскажите, где купить овсяные отруби, в АТБ нет.

[Marina_Kuz]

Подскажите, где купить овсяные отруби, в АТБ нет.

Квартал,там есть Нордик 700г 32 грн

[Юличка]

20..... молодец!
У меня 5 день я б и не закагчивала уже
Только сладкого очень хочется

[shyrik81]

20..... молодец!
У меня 5 день я б и не закагчивала уже
Только сладкого очень хочется

Я сладкое готовлю по рецептам из контакта, там в темке раньше есть ссылки!

[Юличка]

Я сладкое готовлю по рецептам из контакта, там в темке раньше есть ссылки!

Да, но на атаке если из этих 1,5 ложки отрубей сделать кексик и слопать его с чаем, то, что делать целый день
Я на чередовании в бо дни сделаю обязательно!
А вы чередование 1/1 или как?

[Bestija]

Квартал,там есть Нордик 700г 32 грн

таки да!
вчера в Союзе в Славутиче купила без проблем и Huxol тоже
сколько его адекватно можно на чашку кофе положить? можно 2 шт.? 

вопрос к тем кто активно спортом занимается на Дюкане - энергии хватает? у меня силовые тренировки с персональным тренером - не будет проблем с головокружением и т.д.? 

[Marina_Kuz]

таки да!
вчера в Союзе в Славутиче купила без проблем и Huxol тоже
сколько его адекватно можно на чашку кофе положить? можно 2 шт.? 

вопрос к тем кто активно спортом занимается на Дюкане - энергии хватает? у меня силовые тренировки с персональным тренером - не будет проблем с головокружением и т.д.? 

я переусердствовало, занималась 1.5 часа на силовых и 30 минут на беговой добила , так конечно сидела потом 15 минут чтобы идти, голова кружилась а теперь крепатура с больной головы. Так что если не перегибать палку то нормально, а если как я то плохо

[Инуська]

Да, но на атаке если из этих 1,5 ложки отрубей сделать кексик и слопать его с чаем, то, что делать целый день

А я думала 1,5 + еще на приготовление ) в прошлый раз так и делала 
У меня за день -1,5 Вечером сварила "твердый сыр" попробовала больше похож на брынзу)))