Физическая нагрузка должна быть с индивидуальным подходом. До беременности, все женщины разный способ жизни ведут. Моя одногруппница на 8 месяце беременности на шпагат садилась и каждый день пробегала 5 км (она спортсменка, и танцами занималась, в "танцюють всі 2" участие принимала, и все нормально родила в срок здорового маліша, а кому-то такие нагрузки и в "небеременном" состоянии непосильны.