И еще, крик о помощи! Помогите

Я заменила завтрак и обед, кушаем утром кашу с фруктовым пюре, а в обед суп с хлебцами или хлебом. Полдник и ужин пока грудь. Но вот думаю заменить полдник, тоесть сразу после прогулки, это часов в 5. Что можно предложить ребенку на полдник, учитывая, что после прогулки она жутко голодная, если у нее аллергия на всю молочку!

не могу придумать... Ведь потом на ужин в будущем опять давать кашу
