Фитнес после родов

[Йожык]

люди ходила сегодня в спорт-лайф понравилось вообще классс!!! буду теперь все время ходить!!!там такие условия хорошие и недалеко от дома... спасибо Йожык за телефончик, я туда позвонила все узнала и пошла. всем советую!!!!!!

Спасибо не Йожыку,а гуглу))))
А до этого куда ходили?

[наташка]

на Гагарина... но там очень много людей и все нужно свое иметь и коврик и гантели а тут у них все есть и условия неплохие и душ тебе, роздевалка, зал небольшой правда но людей не много было так вроде нормально, вот те степы и коврики и гантельки... так что я довольна и с большим удовольствием буду ходить!!!! и всем советую

[Мама Нина ☼]

на Гагарина... но там очень много людей и все нужно свое иметь и коврик и гантели а тут у них все есть и условия неплохие и душ тебе, роздевалка, зал небольшой правда но людей не много было так вроде нормально, вот те степы и коврики и гантельки... так что я довольна и с большим удовольствием буду ходить!!!! и всем советую

Ходили в тренажерный зал или на степ???

[наташка]

на степ  яв треножорку тоже думаю сходить но там вчера людей много было

[Валерия]

Девочки, а кто из вас ходит в тренажерный зал в спорт-лайфе? мне надо заняться сбрасыванием веса, а то что-то никак он не хочет уходить, да и со спиной начались проблемы из-за лишнего веса

[Йожык]

Девочки, а кто из вас ходит в тренажерный зал в спорт-лайфе? мне надо заняться сбрасыванием веса, а то что-то никак он не хочет уходить, да и со спиной начались проблемы из-за лишнего веса

главное питание подкорректировать.
Одного спорта мало.

[Валерия]

Девочки, а кто из вас ходит в тренажерный зал в спорт-лайфе? мне надо заняться сбрасыванием веса, а то что-то никак он не хочет уходить, да и со спиной начались проблемы из-за лишнего веса

главное питание подкорректировать.
Одного спорта мало.

согласна, вот в том и дело, что ем я немного, как и до беременности, но разнесло, когда перестала кормить грудью, свекровь говорит, что обмен веществ нарушен, и че с этим делать

[Шепочка]

к эндокринологу или гинекологу или вообще к эндокринологу-гинекологу!

[Елена]

а сколько у вас лишних кг?

[Валерия]

к эндокринологу или гинекологу или вообще к эндокринологу-гинекологу!

сдавала анализы на гормоны по щитовитке, все в норме и эндокринолог сказал, что щитовидка увеличена, но функционирует нормально

[Валерия]

а сколько у вас лишних кг?

после родов все лишние почти ушли,хотя роды были тяжелые и меня потом разрезали, а после кесарева труднее сбрасывать вес,  а как перестала кормить, так набрала столько сколько во время беременности, наверное кг20

[Валерия]

теперь ребенок подрос, могу с мужем оставить по вечерам и хоть пару часов уделить себе, надо привести себя в форму, вещи пылятся в шкафу

[Йожык]

Валерия,значит надо еще меньше кушать(((
Мне, чтоб быть хоть как-то в форме.
ПРиходится каждый день заниматься.
И есть один кефир на ужин.
Шаг влево-шаг вправо-бока лезут и попа растет.
Грудью долго кормила,кушала хорошо)))
ПОсле окончания ГВ не поправилась,потому что следила очень и продолжаю.
Эххх,тяжкая доля женская))

[Валерия]

Валерия,значит надо еще меньше кушать(((
Мне, чтоб быть хоть как-то в форме.
ПРиходится каждый день заниматься.
И есть один кефир на ужин.
Шаг влево-шаг вправо-бока лезут и попа растет.
Грудью долго кормила,кушала хорошо)))
ПОсле окончания ГВ не поправилась,потому что следила очень и продолжаю.
Эххх,тяжкая доля женская))

   наверное силы воли у меня нет, буду бороться

[Валерия]

Валерия,значит надо еще меньше кушать(((
Мне, чтоб быть хоть как-то в форме.
ПРиходится каждый день заниматься.
И есть один кефир на ужин.
Шаг влево-шаг вправо-бока лезут и попа растет.
Грудью долго кормила,кушала хорошо)))
ПОсле окончания ГВ не поправилась,потому что следила очень и продолжаю.
Эххх,тяжкая доля женская))

а вы занимаетесь дома или в спортзале?