Худеем вместе по системе -60

[Ольга]

может с моими файлами что-то не в порядке, но я же вам всем на электронку разослала.

[Ольга]

девочки, а попробуйте по новой ссылке скачать http://files.mail.ru/EXKX7O

[Шепочка]

у меня не открывается

такого не может быть,это ссылка на группу в контакте

[kirusha]

может с моими файлами что-то не в порядке, но я же вам всем на электронку разослала.

скачиваеться, посмотрим

[kirusha]

скачиваеться, посмотрим

скачалось и пишет приложение не найдено

[мариночка]

и у меня не читалось поетому полазила и нашла одну книжечку, вот ссылка   http://www.diets.ru/post/136284/#com2638451

[Ольга]

девочки, тогда простите, не знаю я в чем причина.  а те, кому на электронку сбрасывала, тоже не открывается?

[kirusha]

девочки, тогда простите, не знаю я в чем причина.  а те, кому на электронку сбрасывала, тоже не открывается?

ну с электронки и пишет файл не найден

[Ольга]

а у вас на компе есть программа  Adobe Reader? без нее книга не читается. ее можно бесплатно установить из инета.

[мариночка]

я установила но все равно не читает.
буду теперь читать книженсию что нашла в инете,

[kirusha]

а у вас на компе есть программа  Adobe Reader? без нее книга не читается. ее можно бесплатно установить из инета.

ну я не знаю, может кто отпишется что скачал

[Инуська]

Девочки,да там же по той с-ме особо заморачиватся не нужно Утром -кушаете всё что хотите(если хотите увидеть результат по-быстрее,желательное мужное и сладкое не употреблять) Обед-все блюда должны быть приближены к диетическим,Ужин-совсем легким должен быть(творожок)вобщем все без содержания крохмалов ,муки и сахара.И желательн фрукты уже ограничить,можно яблочко зеленое и грей. Нужно просто привыкнуть к такому питанию,и тогда с таблицами можно не заморачиватся.У меня знакомая уже года 4 так живет,вначале для того что бы похудеть сидела на системе,а теперь привыкла и для неё то норма  питания уже.Но она тоже не по таблицам питалась,а всё приблизительно

[Шепочка]

Инна,вы очень заблуждаетесь,всё совсем не так.там очень много нюансов,продуктов,которые нельзя кушать в определённое время и комбинировать друг с другом.и ни в коем случае не ограничивать ужин одними фруктами. просто всё это надо изучить.я кидала ссылку на группу в контакте,очень информативно,глнте на досуге

[Инуська]

Инна,вы очень заблуждаетесь,всё совсем не так.там очень много нюансов,продуктов,которые нельзя кушать в определённое время и комбинировать друг с другом.и ни в коем случае не ограничивать ужин одними фруктами. просто всё это надо изучить.я кидала ссылку на группу в контакте,очень информативно,глнте на досуге

Я написала приблизительно,что не нужно вешать эти таблицы и бегать ломать себе голову.Я когда сидела на ней,прочитала всю систему и что запомнилось,то и кушала .И  -4кг сбрасывалось

[мариночка]

Я написала приблизительно,что не нужно вешать эти таблицы и бегать ломать себе голову.Я когда сидела на ней,прочитала всю систему и что запомнилось,то и кушала .И  -4кг сбрасывалось

в неделю?