Худеем вместе по системе -60

[Соображуля]

По совету Миримановой, (я уже 3 книги ее прочитала, а четвертую"Жизнь после похудения"ОСТАВЛЯЮ потом,когда похудею так,как хочу!!!) хочу общаться на тему моих успехов и завести единомышленников,чтоб друг другу помогать...Давайте общаться...Я начала,как сейчас помню 3.05.2012, завтра будет две недели!!!мечтаю, чтоб как в книге написано я привыкла к системе,ведь 2 неденли прошло... К моему удивлению, я уже меньше хочу есть, особенно вредной продукции,как-то бережней к себе стала относиться, чаще смотреться в зеркало и меня вдохновляет первый результат. Я весила перед похудением 89 кг при росте 171 см. Сейчас 82,5(купила весы ), а объёмы в талии больше уменьшились(было 94,стало 85), а др я не запомнила какие были вначале... ::)и бумажку потеряла... :)Начала только сегодня делать комплекс упражнений, а завтра еще пойду на аэробику.Процедуры с кожей вчера впервые делала: понравилось кофе растирать,кожа и правда становится мягусенькая, а мумие еще посмотрим как поможет с растяжками...но уже купила...через 2 недели отпишусь...

[Шепочка]

ого,какие у вас классные результаты.!!!у меня таких не было

[Соображуля]

Спасибо,буду еще стараться похудеть, а потом еще и держать себя в форме... :)А вы в какое время года начинали на минус 60 сидеть? Просто мне в конце весны-лето меньше есть охота, поэтому я под шумок решила начать именно сейчас, чтоб легче было...а то зимой так кушать охота...И еще я лактацию днем закончила, уже только на ночь даю 1 раз(грудь уже почти не наполняется). Может и это еще...повлияло как-то на похудение...  Может еще попробуйте...надо в себя верить! И всё получиться!Это я себя так настраиваю, хотя муж с меня тупо ржал, когда я начинала...

[Dior]

А я что-то не могу скинуть заветных 3 кг, вообщем ем как попало и что попало >:Dсама себя ругаю, а толку мало Хорошо хоть вес пока держится на 55 кг. Мне почему-то зимой было проще, а теперь кегового пивка с рыбкой хочется и семечек на прогулочке

[Соображуля]

 Не отчаивайтесь, да вы и так стройняшка!Но цель прежде всего!У вас же и вес медленнее уходит, это у меня есть что сбрасывать, так в день по 500-700 грамм идет! Может вы себе еще и мышцы наростили, они же тяжелее... А рыбку с пивом и семечки оставьте на утрецо до 12.00 и наежьтесь "от пуза", так потом еще долго не захотите...Я уже даже до 12.00 не могу есть сладкого много и жирного...и прочих вредностей...в рот не лезет...тошнит...Желаю вам выстоять с гордо поднятой головой все соблазны...

[Фламинго]

Девочки, мне, если сильно приспичит есть, а я знаю, что на сегодня и так уже перебор, то пью чай с мёдом (только натуральным) и вообще старайтесь сахар мёдом заменять. Можно пару орехов грецких, сухофруктов пожевать (только не килограммами) 

[Надюнька]

отмечусь,чтоьы не потеряться, надо тоже решиться  попробовать

[Laska]

и я почитаю

[Шепочка]

Девочки,не пот теме.а что значит ваши надписи:В команде жёлтых?

[EL]

Девочки,не пот теме.а что значит ваши надписи:В команде жёлтых?

в болталке обсуждение "Зважени и щаслыви", у нас желтая форумская команда худеющих

[Ольга 85]

и я обожаю эту передачу, а вот самой заняться лень мешает

[Mamochka]

Блин, уже неделю читаю и не могу врубиться, КАК питаться столько инфы, не могу я в своей голове систематизировать Помогите хоть приблизительным меню

[EL]

Блин, уже неделю читаю и не могу врубиться, КАК питаться столько инфы, не могу я в своей голове систематизировать Помогите хоть приблизительным меню

кидай почту я тебе сброшу таблику

ЗЫ. куда-т дела, пока не сброшу)) отксерю на годовщину принесу 

[Хината]

кидай почту я тебе сброшу таблику

Лен, а мне можно на электронку тож 

[EL]

куда-то закинула тот ворд док, распечатка на холодильнике висит) если не найду - всем отксерю и принесу))