Хочу похудеть!

[Смайлик]

Девочки, кто есть на фб, есть группа https://www.facebook.com/weightlossescape  , эта девушка сбросила 36 кг со 120 кг, и это не реклама, а реально кума и подруга моей знакомой, теперь она помогает худеть остальным, даёт советы по правильному питанию  (по-моему плата только за разработку индивидуального рациона)

Девочки, похудеть реально и самой, без помощи кого то, главное поддержка близких и людей со стороны. Вот я например с февраля 2011 года похудела на 30 кг и мое мнение,что нужно сбрасывать постепенно и рационально питаясь. Желание - это тысячи возможностей,а нежелание - миллион причин ! Здоровое питание + свое желание и все у всех будет    ( я и сейчас в процессе)

[Polya]

Да, согласна полностью! Да, и опять же сила воли!Все мы знаем, что жареное-не есть, воду пить, овощи есть, но не выполняем зачастую..

[Смайлик]

Да, согласна полностью! Да, и опять же сила воли!Все мы знаем, что жареное-не есть, воду пить, овощи есть, но не выполняем зачастую..

я постую постоянно, потом типо на диете, иногда срываюсь, но потом начинаю заново..... ничего страшного, вот главное - это питаться здоровой пищей и все ( меньше газировки,майонезов,жирного, никакого магазинного мяса на антибиотиках, забыть о полуфабрикатах, сахаре и сладком и стоп муке )

[Елла1978]

Отож! Знать -знаем, да только не делаем, всё на завтра переносим

[Polya]

сахаре и сладком и стоп муке )

не брошу пироженки из Сильпо раз в пару недель))

Ой, а мясо тогда где вы покупаете?

[Смайлик]

не брошу пироженки из Сильпо раз в пару недель))

Ой, а мясо тогда где вы покупаете?

мне проще, у нас свое .....

[LadyN]

У меня назрел вопрос. На сколько лишнее потребление соли мешает похудению? Знаю, что соль задерживает воду в организме. А как она влияет на жир? Я просто солевой маньяк. Могу даже просто так ее лопать, если рядом солонка стоит.

[Смайлик]

У меня назрел вопрос. На сколько лишнее потребление соли мешает похудению? Знаю, что соль задерживает воду в организме. А как она влияет на жир? Я просто солевой маньяк. Могу даже просто так ее лопать, если рядом солонка стоит.

влияет, вы ведь сами написали,что задерживает жидкость  Соль нужно ограничить, хотя я сама соль лопаю 

[LadyN]

Тогда чем задержанная жидкость влияет на похудение?

[Смайлик]

Тогда чем задержанная жидкость влияет на похудение?

вот тут я не подскажу вам ничего..... не медик и с физикой и химией не дружу.

[LadyN]

Серьезный стимул нужен, чтобы соль не есть. Ну хотя бы понимание.. Может кто-нибудь найдется, кто мозги вправит. 

[Polya]

мне проще, у нас свое .....

О, вам везёт

[Смайлик]

О, вам везёт

тут то да, но мы и вмахиваем так, что нам не позавидуешь..... Мне очень хочется к речке на отдых, а мы с марта месяца ( каждые выходные в селе)  Вы старайтесь хотя бы покупать не куриное филе из магазина ( и не окорочка магазинные ). Можно покупать мяско на базаре, кролятину, курятину,говядину туже ( она куда полезнее  ).

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

тут то да, но мы и вмахиваем так, что нам не позавидуешь..... Мне очень хочется к речке на отдых, а мы с марта месяца ( каждые выходные в селе)  Вы старайтесь хотя бы покупать не куриное филе из магазина ( и не окорочка магазинные ). Можно покупать мяско на базаре, кролятину, курятину,говядину туже ( она куда полезнее  ).

как я тебя понимаю - сами такие же, за все лето только 1-2 раза на речку можем выбраться, а так все время в село ездим и пашем, пашем, пашем...

[Смайлик]

как я тебя понимаю - сами такие же, за все лето только 1-2 раза на речку можем выбраться, а так все время в село ездим и пашем, пашем, пашем...

отож, все с нас  друзья прикалываются ( зачем оно вам надо), зато зимой им тяжело,а у нас все есть  Мы, когда праздники церковные, тогда выезжаем куда то на природу, когда на море на 10 дней и все..... Зато мы постоянно ходим на шашлычки поздней осенью и зимой  ( все наоборот )