Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 486566 раз)

0 Користувачів і 2 Гостей дивляться цю тему.

ira-polya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3346
  • Спасибо: 188
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9315 : 03 Липня 2014, 14:43:41 »
Девочки, а что скажете про ягоды? если сбрасываешь вес, то ягоды как? Эффективность не снижают? Вроде ж и калорийность там низкая (в чернике, например), но и всякие ж сахара есть  :-\


anya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1555
  • Спасибо: 80
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9316 : 03 Липня 2014, 15:18:00 »
Мне ягоды "не мешают" худеть. Я делаю себе смузи с кефиром+смородина, малина, черника, вообщем какая ягода есть  :super: это вместо ужина - сытно, вкусно и полезно.

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9317 : 03 Липня 2014, 18:02:15 »
Мне ягоды "не мешают" худеть. Я делаю себе смузи с кефиром+смородина, малина, черника, вообщем какая ягода есть  :super: это вместо ужина - сытно, вкусно и полезно.
тоже такое делаю, очень вкусно!!

Хелена

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4185
  • Спасибо: 1030
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9318 : 03 Липня 2014, 18:10:47 »
Я сало сижу уплетаю  ;) но уже хорошо - хоть не конфеты.  :D

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9319 : 03 Липня 2014, 19:37:51 »
Я сало сижу уплетаю  ;) но уже хорошо - хоть не конфеты.  :D
Если вы худеете, то открою вам факт сало ооооочень калорийное. Когда начинала сбрасывать вес то была в шоке когда ввела сало в дневник калорий, сразу перехотелось его и до сих пор  ^-^   в 100 граммах 841 калория. А кусочек сала это грамм 50, оно тяжелое. Вы не представляете сколько можно наесть на 841 калорию!

Хелена

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4185
  • Спасибо: 1030
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9320 : 03 Липня 2014, 20:26:11 »
Если вы худеете, то открою вам факт сало ооооочень калорийное. Когда начинала сбрасывать вес то была в шоке когда ввела сало в дневник калорий, сразу перехотелось его и до сих пор  ^-^   в 100 граммах 841 калория. А кусочек сала это грамм 50, оно тяжелое. Вы не представляете сколько можно наесть на 841 калорию!
Я вам верю, но....  :walldash:
Ну как вам сказать, мне надо сбросить в одном месте в объеме 2-4 см + пресс.  К тому же я очень-преочень, всегда сколько себя помню, люблю сладости, любые; сала никогда ни в каком виде не ела. И тут у меня поменялись немного вкусы, захотелось мне сала из морозилки с луком и хлебом (хлеб я начала есть последние пару-тройку ). Вот я думаю, что большее для меня зло: 0,5 кг конфет/печенья/тортика или грамм 50 сала ? Пока я ела сало, мне расхотелось идти в магазин за чем-нибудь сладеньким, а для меня это уже прогресс.  :)
« Останнє редагування: 04 Липня 2014, 00:27:06 від Хелена »

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9321 : 03 Липня 2014, 20:35:19 »
Жизнь слишком коротка‚ чтобы тратить ее на диеты‚ жадных мужчин и плохое настроение!

Ф. Раневская

Я считаю  , что  хочется кусочек сала  / конфету  - да на здоровье , все можно  в меру и без фанатизма :)
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

Хелена

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4185
  • Спасибо: 1030
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9322 : 03 Липня 2014, 20:38:35 »
Что касается сладкого, то тут без фанатизма, к сожалению, пока у меня не получается. Если дома есть конфеты, то одной не удается отделаться; у меня так: если сладости есть, то их сразу нет!!!!!  :walldash:

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9323 : 03 Липня 2014, 20:51:15 »
Я тоже имею зависимость от сладкого , но  вот 1,5 месяца на Кремлевке продержалась вообще без сахара , тяжело было первые десять дней , потом не так колбасило . А теперь уже ем  конфеты, стараюсь не больше 2 -3 шт в день  ::)
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

irish202

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1034
  • Спасибо: 96
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9324 : 03 Липня 2014, 21:07:11 »
2-3 шт в день  :o
я в неделю и то ругаю себя

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9325 : 03 Липня 2014, 21:17:48 »
2-3 шт в день  :o
я в неделю и то ругаю себя
просто я себя очень люблю  :D
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

Хелена

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4185
  • Спасибо: 1030
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9326 : 03 Липня 2014, 21:19:50 »
2-3 шт в день  :o
я в неделю и то ругаю себя
А я сладкое люблю, не пью, не курю. Для меня 2-3 конфетки в неделю - самый оптимальный вариант, но пока это только в мечтах.

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9327 : 03 Липня 2014, 23:35:02 »
А я сладкое люблю, не пью, не курю. Для меня 2-3 конфетки в неделю - самый оптимальный вариант, но пока это только в мечтах.
Ясно :). Все понимаете и весите хорошо. У меня тоже рост 174, хочу 68 кг, но понимаю что нужно подкачаться. Ну может моя инфа про сало кому нибудь поможет ;) .   ;D

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9328 : 03 Липня 2014, 23:39:04 »
Жизнь слишком коротка‚ чтобы тратить ее на диеты‚ жадных мужчин и плохое настроение!

Ф. Раневская

Я считаю  , что  хочется кусочек сала  / конфету  - да на здоровье , все можно  в меру и без фанатизма :)
Согласна. Но если только начинаешь становится на путь сбрасывания веса, то лучше избегать колбас, конфет, кремовых тортиков,газировки вообще! Потом можно,.но нужно??!!!!  Вот я теперь особо и не хочу. Теперь для меня чем проще и понятнее еда тем она вкуснее!!

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9329 : 03 Липня 2014, 23:44:10 »
Согласна. Но если только начинаешь становится на путь сбрасывания веса, то лучше избегать колбас, конфет, кремовых тортиков,газировки вообще! Потом можно,.но нужно??!!!!  Вот я теперь особо и не хочу. Теперь для меня чем проще и понятнее еда тем она вкуснее!!
Да , все так  :)
Я себе овощные шашлычки запекла ( баклажаны и кабачки ) , бальзамиком и оливковым маслом сбрызнула и мне вкусно , ем целый день , а муж попробовал - ему трава это не еда. Но вот к кофе  душа просит кусочек сладенького  :)
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС