Хочу похудеть!

[Eliva]

купила в "Седаме"" эко хлебцы (таких точно 2 съешь на перекус и больше не захочешь твердые но зато полезные  ) http://ecohleb.com.ua/ru/products/hlebcy/

я только такие и ем) 2 штуки на работе как перекус - пока сжую, аж челюсти болят))
Мне больше всего с чесноком и зеленью нравятся. С семечками подсолнуха жесткие очень

[alinamalina]

я только такие и ем) 2 штуки на работе как перекус - пока сжую, аж челюсти болят))
Мне больше всего с чесноком и зеленью нравятся. С семечками подсолнуха жесткие очень

а с аджикой и арахисом не пробовала? В Магазине с аджикой разобрали осталось пару пачек

[Eliva]

не пробовала) завтра буду в Сильпо, возьму аджику на пробу

[winter]

А где покупали
я хлебцы покупала «С курагой и изюмом»(очень трердые)  и с «C луком и чесноком»(эти мягче и вкусней

это было в Киеве. сейчас ищу их постоянно у нас. пока не встречала.

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

я в Седаме постоянно их вижу, покупать не решалась как-то, теперь точно попробую

[°•ღ★ ТАНИТА ღ]

Доброго всем низкокаллорийного утра!! 

Вопрос дебютантки ,желающей убрать около 10кг  --НУ КАК НАЧАТЬ??КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ ЗАД ЗАНИМАТЬСЯ,А ПИТАНИЕ ПРОДУМЫВАТЬ И НЕ СРЫВАТЬСЯ))  никогда не думала,что такая лень и слабоволие насядут))стимула особого нет,но смотреть в зеркало не могу-однозначно.. 

[Хелена]

Доброго всем низкокаллорийного утра!! 

Вопрос дебютантки ,желающей убрать около 10кг  --НУ КАК НАЧАТЬ??КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ ЗАД ЗАНИМАТЬСЯ,А ПИТАНИЕ ПРОДУМЫВАТЬ И НЕ СРЫВАТЬСЯ))  никогда не думала,что такая лень и слабоволие насядут))стимула особого нет,но смотреть в зеркало не могу-однозначно.. 

Я не могу заставить себя сбросить 3 кг и 4 см в бедрах. Нет силы воли. Вчера снова сладостей наелась. 

[Йожык]

Доброго всем низкокаллорийного утра!! 

Вопрос дебютантки ,желающей убрать около 10кг  --НУ КАК НАЧАТЬ??КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ ЗАД ЗАНИМАТЬСЯ,А ПИТАНИЕ ПРОДУМЫВАТЬ И НЕ СРЫВАТЬСЯ))  никогда не думала,что такая лень и слабоволие насядут))стимула особого нет,но смотреть в зеркало не могу-однозначно.. 

Привет)
Смотри в зеркало долго и вдумчиво.Весы есть?Сантиметр?
И что значит- стимула нет?Тело и есть главный стимул!
А восхищение мужа и мужиков - просто приятный бонус)
Так что велкам)

[°•ღ★ ТАНИТА ღ]

Смотрела....не долго-не особо есть время)и желание)весы нового не показывают 
мужиков тоже пока не вижу за горшками -титьками,свой-ну,так...аккуратно наталкивает на похудеть-бо реагирую болезненно иногда 

так шо или любовника-так кому жирдяйки интересны  ..или что пинками кто выгонял на стадион)одно геройство есть-перестала жрать конфеты

я уже думала-кому-нить платить(пополнять счет тел.,например)-чтоб утром звонили и говорили нужный текст  (типа -встала и пошла!!пи...пи..)...или компанию по району найти(Нива-Рокосовского-кто?)есть задумка до Брянских бань топать-бегать,потом на 10 мин -2гр,в бане-потом в речку и домой...как вам? 

[Йожык]

уже думала-кому-нить платить(пополнять счет тел.,например)-чтоб утром звонили и говорили нужный текст  (типа -встала и пошла!!пи...пи..)...или компанию по району найти(Нива-Рокосовского-кто?)есть задумка до Брянских бань топать-бегать,потом на 10 мин -2гр,в бане-потом в речку и домой...как вам? 

Нам отлично,ток не в теории,а на практике
Дома можно заниматься с Джилл,уже много адептов её в соотв.теме.
Но главное,конечно же,не есть конфет и тому подобного 

Я вчера отбегала на 700 ккал -7 км и это всего лишь 2 морожки .
Печалька,а бегала час.

[irish202]

я вчера на нервной почве не ужинала, но усполкоительный чай + дольки апельсин в шоколаде в 1 час ночи и утром -1 кг чудным образом. хоть что-то радует.

[_Anna_]

я завтра иду покупать блокнот. буду записывать что ем и сколько. не худею я  вроде и занимаюсь, и не ем сладкого и булок. прочитала что первое время надо записывать

[Перис]

Доброго всем низкокаллорийного утра!! 

Вопрос дебютантки ,желающей убрать около 10кг  --НУ КАК НАЧАТЬ??КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ ЗАД ЗАНИМАТЬСЯ,А ПИТАНИЕ ПРОДУМЫВАТЬ И НЕ СРЫВАТЬСЯ))  никогда не думала,что такая лень и слабоволие насядут))стимула особого нет,но смотреть в зеркало не могу-однозначно.. 

Привет) Почитайте http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html . Мне очень помог  МЗР. Но могу сказать чем,как оказалось мы уже давно стараемся более менее здорово питаться.а вот порции были ка для слона. Поэтому мне помогли электронные весы и записывать что скушала. На самом деле это не сложно))))))) особенно когда видишь результат ))))) А когда влезла в те вещи в которые и не надеялась влезть, то тут сомооценка поднялась выши крыши))))) Согласна с Йожиком, мужское внимание тоже стимул И не важно  мужа,любовника,сотрудника. Вот мне было очень очень очень приятно когда мой сын 12 лет сделал мне комплиман, что отжимаюсь лучше и что в платице мне хорошо . Удачи!!!

[Йожык]

я завтра иду покупать блокнот. буду записывать что ем и сколько. не худею я  вроде и занимаюсь, и не ем сладкого и булок. прочитала что первое время надо записывать

Ещё есть жирное- сыр,молочка  домашняя,творог тот же,свинина,масло,в яйцах хватает жира.
Это тоже желательно контролировать.

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Ещё есть жирное- сыр,молочка  домашняя,творог тот же,свинина,масло,в яйцах хватает жира.
Это тоже желательно контролировать.

ага, добавь еще картошку, хлеб, макароны, рис...