Хочу похудеть!

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

мечтаю про ролики и боюсь навернуться с них и хорошие хочу - будем вместе с детьми кататься
-2кг пока что
про Яну думаю - получу з.п. - пойдут. нам контора компенсирует тем более фитнесс. так что собраться и идти только

а где ты работаешь? что фирма компенсирует фитнесс

[irish202]

а где ты работаешь? что фирма компенсирует фитнесс

импортные крупные фирмы  добавляют бонусы типа страховка  + оплата фитнеса  в определенном размере.

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

импортные крупные фирмы  добавляют бонусы типа страховка  + оплата фитнеса  в определенном размере.

[Йожык]

мечтаю про ролики и боюсь навернуться с них и хорошие хочу - будем вместе с детьми кататься
-2кг пока что
про Яну думаю - получу з.п. - пойдут. нам контора компенсирует тем более фитнесс. так что собраться и идти только

Я на роллердроме показалась и перехотела ролики,не моё)
Сегодня открыла велосезон
Думаю,скоро он закроется,судя по прошлогодней зиме)

импортные крупные фирмы  добавляют бонусы типа страховка  + оплата фитнеса  в определенном размере.

Вот это супер-контора,думаю,такие дела им окупятся 

[Дивна]

да, контора- супер
а я люблю  и ролики, и велосипед. только велосипед мой муж узурпировал, а ролики сын доломал

[irish202]

Думаю,скоро он закроется,судя по прошлогодней зиме)Вот это супер-контора,думаю,такие дела им окупятся 

ну, у них это типа норма. бонусы для сотрудников.
может и я ролики  перехочу надо на сына роликах попробовать сначала. а то на коньках недолго вышивала

[Alla87K]

ОксаняЯ супер подборка Я сегодня и в маге была и пылесосила, и постель заправляла, и кушать готовила, и в баню иду, и с Джилл отпрыгала, и орбитрек будет ещё 20 минут. Короче остался секс и голову помыть.  Боюсь завтра буду дюймовочкой.  Такой расход ккал

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

ОксаняЯ супер подборка Я сегодня и в маге была и пылесосила, и постель заправляла, и кушать готовила, и в баню иду, и с Джилл отпрыгала, и орбитрек будет ещё 20 минут. Короче остался секс и голову помыть.  Боюсь завтра буду дюймовочкой.  Такой расход ккал

не все, забыла дрова еще поколоть

[PePsI]

новеньких принимаете? Вес 73,300 , рост  165 см  похудеть бы до 65 кг
Ем не много. Занимаюсь с джиллиан,но за 3 недели нет результата 

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

новеньких принимаете? Вес 73,300 , рост  165 см  похудеть бы до 65 кг
Ем не много. Занимаюсь с джиллиан,но за 3 недели нет результата 

значит питание хромает, я тоже ела немного, результат только в + был, оказалась ела не то, что надо и не в тех кол-вах
спасибо девочкам, на путь  истинный направили

[PePsI]

подскажите как лучше питаться. Я не ем жареного, мучное только утром в виде бутерброда. Картошки мало. Основное первые блюда, каши, тушенное или запеченное мясо или рыба.

[♥♡ selesta ♡♥]

новеньких принимаете? Вес 73,300 , рост  165 см  похудеть бы до 65 кг
Ем не много. Занимаюсь с джиллиан,но за 3 недели нет результата 

Принимаем конечно Значит кушаете больше чем вам нужно

Меня убедило

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

подскажите как лучше питаться. Я не ем жареного, мучное только утром в виде бутерброда. Картошки мало. Основное первые блюда, каши, тушенное или запеченное мясо или рыба.

считайте калории

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

♥♡ selesta ♡♥, а каким образом ты худеешь? результат по линеечке хороший

[irish202]

подскажите как лучше питаться. Я не ем жареного, мучное только утром в виде бутерброда. Картошки мало. Основное первые блюда, каши, тушенное или запеченное мясо или рыба.

бутерброд с маслом + картошки мало + каши с маслом же ?
сладкое ?
ссылки девочки уже давали?
дробное питание, ужин белковый, легкий
углеводы до 15-16
еду не запивать