Хочу похудеть!

[Доула Оксана]

Тем себя и утешаю.
Думала что мои штаны от давности растянулись, новые примерила, а они большие)). Было 102 см по бедрам, а стало 96

Поздравляю искренне!!!! Отличный показатель - 6см!!!

[таня 1610]

И что будет?И будет ли?

возникает риск нарушения направления движения крови из матки, как результат - есть вероятность развития гиперплазии эндометрия
не обязательно, но вероятность такая есть...во всяком случае у меня так было

[ЇжА-чоК :)]

Отруби принимала с целью улучшения пищеварения, ну и так полезно очень.

А где покупали отруби?

[Ginger]

А где покупали отруби?

Я в АТБ брала)))

[Йожык]

Я чет отруби не хо есть)
Хлеб с ними покупаю постоянно.

[Ginger]

Я чет отруби не хо есть)
Хлеб с ними покупаю постоянно.

И мне не пошли

[Ginger]

а мне овсяные отруби добавлять в йогурт очень нравится
Оля, а сколько они у нас в АТБ стоят? я что-то не видела никогда, себе покупала через интернет.

Я раз покупала,так и не помню.Открыла,пару раз попробовала и все))
10-20 грн,где то в этом пределе.

[ЇжА-чоК :)]

Я в АТБ брала)))

Спасибо
Я отруби никогда не пробовала, слышала, что они очень полезные. Попробую обязательно.
А хлеб с отрубями я тоже часто покупаю - нравится

Девочки, кстати вспомнила - была на выходных в Сильпо на Музыкалке и видела там сыр. Фитнес вроде называется с жирностью 20% - не пробовал такой никто?

[iva]

Я отруби никогда не пробовала, слышала, что они очень полезные. Попробую обязательно.
А хлеб с отрубями я тоже часто покупаю - нравится

Я отруби тоже в АТБ брала. Они полезные, но на вкус мне тоже не очень сами по себе. Я их в кашу овсянку добавляю, иногда в печенье домашнее и сырники. А так, то просто столовую ложку отрубей в рот, и водой запить, как таблетку. Их если не жевать, а просто глотать, то не ощущаешь вкуса. А польза есть)

[Йожык]

Спасибо
Я отруби никогда не пробовала, слышала, что они очень полезные. Попробую обязательно.
А хлеб с отрубями я тоже часто покупаю - нравится

Девочки, кстати вспомнила - была на выходных в Сильпо на Музыкалке и видела там сыр. Фитнес вроде называется с жирностью 20% - не пробовал такой никто?

В сухом веществе или на выходе?
если 20 проц в самом сыре,это нифга не фитнес)
Вот Грация-да. там 9% в самом сыре, я его часто беру.
А этот фитнес вроде видела, но ,изучив упаковку, отложила.

[ЇжА-чоК :)]

Я отруби тоже в АТБ брала. Они полезные, но на вкус мне тоже не очень сами по себе. Я их в кашу овсянку добавляю, иногда в печенье домашнее и сырники. А так, то просто столовую ложку отрубей в рот, и водой запить, как таблетку. Их если не жевать, а просто глотать, то не ощущаешь вкуса. А польза есть)

Я купила вчера пшеничные отруби. Сегодня с утра съела столовую ложку с водой - вроде ничего.
А как их вообще правильно кушать нужно? В интернете нашла, что надо отруби запарить кипятком, а потом когда они разбухнут, то по ст.ложке утром и что обязательно надо много воды, т.к. без воды никакой пользы от них не будет

В сухом веществе или на выходе?
если 20 проц в самом сыре,это нифга не фитнес)
Вот Грация-да. там 9% в самом сыре, я его часто беру.
А этот фитнес вроде видела, но ,изучив упаковку, отложила.

Честно не почитала но я не думаю что там будет это написано. Сыр это тон расфасован самим магазином и там просто чек этот с весом, названием и ценой.
А Грацию где покупаете?

[Доула Оксана]

Я Грацию в Эко маркете беру - там она есть всегда.

[ЇжА-чоК :)]

Я Грацию в Эко маркете беру - там она есть всегда.

Сспасибо Посмотрю обязательно

[Myroslava]

У меня одним питанием нужного эффекта добиться не получилось. Худеешь, чуть расслабил булки съел лишнего  - опять поправляешься, пока на фитнес не стала регулярно ходить. Советую хоть раз в неделю регулярно на любой спорт выбираться, формула похудения= диета+спорт! Если со временем совсем запара  - стараться больше пешком ходить.

[Ginger]

У меня одним питанием нужного эффекта добиться не получилось. Худеешь, чуть расслабил булки съел лишнего  - опять поправляешься, пока на фитнес не стала регулярно ходить. Советую хоть раз в неделю регулярно на любой спорт выбираться, формула похудения= диета+спорт! Если со временем совсем запара  - стараться больше пешком ходить.

Раза в неделю наверное мало.Нужно наверное хоть трижды в недельку выбираться