Хочу похудеть!

[Доула Оксана]

а кто может дать инфу  по запретным таблеткам лида , золотой шарик в продаже нет 2 года интернет кишит всем 'этим
вопрос где купить этот сибутрамин чтобы не обманули и он там был

Я так понимаю, что отговаривать и аргументировать, что это опасно - нет смысла?
Можно угробить свою печень, нарушить окончательно метаболизм, но и получить через несколько месяцев возвращение всех КГ вместе с "друзьями"......
Я бы так не рисковала.....

[mamanya]

Я так поняла, что у swetlanka79 очень много лишнего здоровья )) Свет, а может просто слабительное? И дешево и эффект почти тот 

[InnaD]

Решила я не мучить себя мясными диетами, все таки лишних 5 кг. а не 25, можно собрать себя в кучу и спортом согнать.
Бегаю по утрам и начала программу "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз". 20 минутные комплексы, вроде и не очень сложные, но болят практически все группы мышц.
Выбрала именно Джиллиан Майклз насмотревшись фото в сети типа "до и после", фото впечатляют! Себя не запечатлела, фотика нет, но замеры тушки сделала, посмотрим чего будет на выходе.

[Натaя]

Может нам темку переименовать в Хочу похудеть, но остаться живой? Чтоб тут периодически не спрашивали смертельные таблетки.

[Разумка]

Решила я не мучить себя мясными диетами, все таки лишних 5 кг. а не 25, можно собрать себя в кучу и спортом согнать.
Бегаю по утрам и начала программу "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз". 20 минутные комплексы, вроде и не очень сложные, но болят практически все группы мышц.
Выбрала именно Джиллиан Майклз насмотревшись фото в сети типа "до и после", фото впечатляют! Себя не запечатлела, фотика нет, но замеры тушки сделала, посмотрим чего будет на выходе.

я тоже занималась с Джиллиан, мне понравилось!

[Ginger]

Может нам темку переименовать в Хочу похудеть, но остаться живой? Чтоб тут периодически не спрашивали смертельные таблетки.

не плохая идея)))

[Fleur]

Оль, я три раза видела тебя "живьем", и только один раз при нормальном свете, так я б не сказала, что ты полненькая. Ну, с некоторыми "местечками"
Главное, так сказать, стремиться 
Люблю одно такое классное выражопывание, пардон 
Досконалість недосяжна, але прагнення до неї дозволяє зробити неможливі вчинки.
Так шо давай прагнути.

[Ginger]

Ну да,у меня верх 44 размера вполне устраивает,особенно грудь С размера
Но вот опу бы на 10 см меньше в объеме и талию более осинную хотелосьбы)) А то два размера разница (меж верхом и низом,ну такая конкретная грушка,да при моем росте.Ну вообщем меня устраивает ток верх,а все ниже-пахать и пахать
Вот и стремлюсь

[InnaD]

я тоже занималась с Джиллиан, мне понравилось!

Результат был? Похудели?

[anya]

Мне ещё из этой серии нравятся комплексы

я хочу такие ноги - упражнения для ног

, там ноги, руки пресс, конечно для бывалых спортсменов нагрузки наверное и маловаты, но для поддержания тела в тонусе самое оно.

[alenkaha]

Результат был? Похудели?

да, расскажите о результатах!!!
 я тоже начала заниматься с Джил! 2 раза начинала, хватало на 5 дней, потом попадали праздники, и пипец, понеслась! Вот опять настроилась, ДЖИЛ 30 дней, и обруч кручу! мне после тренировок когда привыкаешь так легко становиться пушинкой себя чувствуешь. Когда в первый раз позанималась 3 дня, не могла с дивана встать все так болело! Лежала и думала вот старушенция до чего до жила что от не сложных тренировок и то в развалину превратилась))))))))))) но после 4 дня все прошло!

[_Anna_]

может и писали, но тема разрослась. спрошу
кто-то пробовал бодифлексом заниматься? если да - помогает ли реальным людям, а не в телефизоре? 

[kseny GOLD]

я тоже занималась с Джиллиан, мне понравилось!

А где можно скачать в нормальном качестве всю программу, а то я в инете нормального ничего не нашла?

[Ginger]

может и писали, но тема разрослась. спрошу
кто-то пробовал бодифлексом заниматься? если да - помогает ли реальным людям, а не в телефизоре? 

Помогает дорогая,потом только становится одного боди мало,я другие упражнения подгоняю под него и выходит

[InnaD]

А где можно скачать в нормальном качестве всю программу, а то я в инете нормального ничего не нашла?

Я каждый раз открываю в закладках вот это видео

Похудей за 30 дней

Седьмой день уже, мышцы почти не болят и минус 2 кг. Объемы измеряю после 1 этапа, но по ощущениям объемы тоже уменьшаются. Диету не соблюдаю, вечером только фрукты и чай.