Ой, у меня тоже всё успешно проходит)))
Каллории не считаем, просто пока по готовым составленым рационам готовлю-там уже подсчитано
У меня плавно -1,5 кг. Был период когда начало уходить, потом вернулось почти и сейчас плавно и стабильно вес тает)))
Привыкла кушать такую пищу) сначала легко было-потом нападал жор, но я держалась) теперь привыкла.
У мужа -3 кг
Была ситуация-он поехал в Киев, мотался весь день, нужно было поесть, времени в обрез, а рядом только Макдоналдс. Он взял гамбургер и не доел
Звонит счастливый: Янка, взял гамбургер и картоху и не доел. Чуток совесть, но самое главное съел половину и понял что насытился. Гордо оставил всё и побежал дальше по делам
А недавно вёл МК в кафешке сидели-брал овсянку
Лена, спасибо за вдохновение))) Ещё делаю всё по-принципу Кати: даже если соблазн на конфетку-говорю что я - лучше какой-то конфетки
П.с. Лена, не ты ли случайно была сегодня в Сильпо вечером? Я брала капусту себе и вроде ты зашла как раз в овощной отдел
Но мне неудобно было спрашивать)))
