Хочу похудеть!

[тая]

Ты меня видела,когда я была 49 кг.А сейчас 53.И они легли не в грудь,как бы мне того хотелось,а в живот. ^-^Поэтому с моим ростом и грудью 0 размера живот бросается в глаза.

[mamanya]

а что вы смеётесь . у меня настолько мелкая кость, и рост небольшой, что когда доходит до 50кг, то это действительно "располнела", ну выглядит так. а какая разница сколько кг, главное чтобы внешний вид у этих кг был нормальный   

а у тебя какой рост? У меня 160 и тоже "мелкая" кость и мой любимый вес 49кг. Но вот сейчас 52 (( я вроде и не особо переживаю за вес, мне главное, чтоб попа и все остальное подтянуто было 

[m@ma]

а у тебя какой рост? У меня 160 и тоже "мелкая" кость и мой любимый вес 49кг. Но вот сейчас 52 (( я вроде и не особо переживаю за вес, мне главное, чтоб попа и все остальное подтянуто было 

у меня тоже 160 (ну может 161 ). но кости мелкие(р-р ноги 34-35, а обхват ноги возле щиколотки 19см) и лёгкие это точно. в лучшие времена вообще была 44-45 кг, после роддома 49, сейчас 47-48. меня вес тоже не волнует, но отложения на животе все равно имеются. и каждый съеденый кг идёт именно в бока и живот , нет бы в худые места шёл

[mamanya]

Неее... Я потяжелее буду )) 47кг я была после первых родов - как-то совсем вид плачевный... У меня все откладывается ниже талии: попа и бедра. Талия всегда тонкая и живот плоский. Мне б лучше, чтоб в груди откладывалось )) А то сверху вечный девочка-подросток

[m@ma]

Неее... Я потяжелее буду )) 47кг я была после первых родов - как-то совсем вид плачевный... У меня все откладывается ниже талии: попа и бедра. Талия всегда тонкая и живот плоский. Мне б лучше, чтоб в груди откладывалось )) А то сверху вечный девочка-подросток

у меня попа как у восьмиклассницы , всё идёт в спасательный круг и пузо. грудь средняя

[iva]

Вот это вы девченки дюймовочки   
Я при росте в 160 см 49 кг весила наверное в классе 8 
Я вроде бы и не сильно толстая с виду, но тяжеленная жуть. Прям аж комплекс на вашем фоне заработаю...

[m@ma]

Вот это вы девченки дюймовочки   
Я при росте в 160 см 49 кг весила наверное в классе 8 
Я вроде бы и не сильно толстая с виду, но тяжеленная жуть. Прям аж комплекс на вашем фоне заработаю...

так я ж писала, какая разница какой вес, главное чтобы этот вес красиво выглядел   .  главное, чтобы всё пропорционально худое или толстое было (ну, в разумных пределах конечно  )

[Йожык]

Молодцы,девочки, врага  надо уничтожать на корню,это самое правильное, а не ждать веса в 100 кг)
Я побольше вешу,никак не дойду до веса своей мечты.Гены,широкая кость,беременность,роды,ага 

[julia4520]

девочки умнички, такой вес 
Буде стремится!!!!!!!

[Йожык]

Хотя 50 кг жирненького тельца и 60 мышечного не столь разительно отличаются.
Так что судить можно только визуально.

[Светлана1985]

и я к вам в темку))уже 4 дня делаю упражнения(завтра скину ссылку,т.к. не за компом,а всё там).мышцы побаливают,но терплю и занимаюсь дальше))))
сегодня ела кашу овсяную без молока,с оливк.маслом),терпимо ,  свеклу тёртую тоже с маслом ,ченоком)
на завтра планирую на кефирчике посидеть 

[Натaя]

Так, а как понять мышцы весят в тебе или жир? Ну, конечно, вас, девочки читая, я на наличие крепких мышц не претендую, но может и есть они? При 168 см роста я вешу 62,5 кг, вес такой уже 2 года ну + - до 1 кг бывало, это после 68 кг (писала, что два года назад я похудела на 6 кг с помощью бодифлекса). Может, это и не скромно, но меня мой вес очень даже устраивает, хочется только упруже всё иметь. Из физнагрузок сейчас хатка-йога (там тоже, бывает, мокрый выходишь из зала), летом ещё и плавание. Так могут у меня быть мышцы? Жир то точно есть.

[Йожык]

на завтра планирую на кефирчике посидеть

Да, это идеальный вариант-сесть на пачку кефира и нормально есть:мясо или рыбу с овощами,каши,бобовые,овощи побольше и в меру фрукты.Ну и кефир ,конечно, куда ж без него,вечерком так.

Натaя, жир есть у всех,даже у высушеных бодибилдерш его ,если не ошибаюсь 10 или больше процентов.
У нормальной дамы это 16-30 процентов.
Если тебя устраивает твой размер,то вес не имеет значения абсолютно.
Меня лично все всегда не устраивает, но я от этого не то что бы страдаю или мучаюсь,скорее есть стимул работать над собой.

[Йожык]

Сегодня в зале так мило маялась дурней-сведения-разведения,гиперэкстензии,гирькой помахала-так понравилось,как это можно не любить 
А я все штанга да штанга.Чуток потянула спину  в понедельник,когда  на четвертый раз неправильно подняла 100 кг 

[Фламинго]

С ума сойти, как Вы такое поднимаете?   Извините за нескромный вопрос, правда говорят, что спортсменам легче рожать?