Хочу похудеть!

[LEDY_L]

в Кислороде точно есть...

с Рокоссухи сильно в центр не наездиешься

[Dony]

у меня за неделю минус 1 кг!!!

[LEDY_L]

у меня за неделю минус 1 кг!!!

молодец!!! продолжай в том же духе!!!!

[Фламинго]

Девочки - умнички!!!! Так приятно видеть, когда есть результаты трудов. А я отходила две недели на фитнес и гупнуло воспаление голеностопа. Только вошла в ритм и темп - и на тебе   

[mamanya]

где бы мне столько времени выкроить?? почему в наших спортзалах нет комнаты для ребенка? вот было бы супер!

Желающих мало (( Раньше была отдельная в Планете здоровья. С игрухами, воспитателем и т.п. Но мамам было проще и дешевле посадить ре за стол рисовать в самом зале 

[Хината]

А я похудела на 7кг,  я тоже молодец

ВОт это Вы молодец  Сколько времени это у Вас заняло?

где бы мне столько времени выкроить?? почему в наших спортзалах нет комнаты для ребенка? вот было бы супер!

В Махаоне на Ниве (Рокоссовского) есть детская комната - тут смотрите http://machaon-center.com.ua/index.php/schedule/79-raspisanie-fitnes-zanyatij-na-oktyabr-2012 и цену, и расписание

[svetyla]

а у меня что-то со здоровьем,поэтому худеть никак не выходит.
Сначала к врачам,потом уже с увереностью худеть как надо правильно.

что вы тут за молокочай пьете? в чай молока доливаете?
я такое пила первые полгода с родов.

[Татка]

Девочка, кто соображает в этом:у меня внутренняя позвоночная грыжа, которую надо оперировать, но я пока передвигаюсь на своих двоих, очень болит левая нога и спина, но вес надо сбросить, только ни силы, ни воли нет, а диетами вес практически не уходит, какие можно физ. нагрузки. спросила у доктора он промолчал

[Катя Доула]

где бы мне столько времени выкроить?? почему в наших спортзалах нет комнаты для ребенка? вот было бы супер!

У нас вот тоже нет такого, но я была бы только за, но у нас часто приходят с детьми, дают им игрушки или зачастую йогурт и т.д. и они гуляют на рецепшине, там девочка их развлекает, так что можно еще так

[Катя Доула]

Девочки - умнички!!!! Так приятно видеть, когда есть результаты трудов. А я отходила две недели на фитнес и гупнуло воспаление голеностопа. Только вошла в ритм и темп - и на тебе   

Первое что-это нерпавильная обувь!!!какие у вас кросовки? Вернее даже не так кросовки, а пятка в них? Обычная в 1 см?
Второе неправильное поставление ноги на опору, всегда, прилюбых обстоятельствах, нога всей ступней должна быть на степе.

[Катя Доула]

Желающих мало (( Раньше была отдельная в Планете здоровья. С игрухами, воспитателем и т.п. Но мамам было проще и дешевле посадить ре за стол рисовать в самом зале 

Ооо, а вот и про нас розказуют, мамаши просто садят ребенка на рецепшине и так они играются

[iva]

у меня внутренняя позвоночная грыжа, которую надо оперировать, но я пока передвигаюсь на своих двоих, очень болит левая нога и спина, но вес надо сбросить, только ни силы, ни воли нет, а диетами вес практически не уходит, какие можно физ. нагрузки. спросила у доктора он промолчал

Я вспомнила вчера про гимнастику Каланетика (мне муж после родов скачивал где-то - на диске тетенька все показывает и даже отсчет времени идет по каждому упражнению). После родов так восстанавливалась. Начала опять заниматься дома. Мне прыгать и бегать нельзя по медицинским показаниям, а лишний весочек достал немного.
Гимнастику придумала женщина, которая долго лежала и нужно было приходить в норму. Упражнения на растягивание мышц и связок, хорошо гибкость развивает и плюс сгоняет жирок в проблемных местах.
Главное не сачковать и стараться. Поначалу тяжеловато, мышцы, даже в щадящем режиме,чувствуются очень после вчерашнего
Но я твердо решила заниматься.
Присоединяйтесь, может кому поможет информация.

[Татка]

Я вспомнила вчера про гимнастику Каланетика (мне муж после родов скачивал где-то - на диске тетенька все показывает и даже отсчет времени идет по каждому упражнению). После родов так восстанавливалась. Начала опять заниматься дома. Мне прыгать и бегать нельзя по медицинским показаниям, а лишний весочек достал немного.
Гимнастику придумала женщина, которая долго лежала и нужно было приходить в норму. Упражнения на растягивание мышц и связок, хорошо гибкость развивает и плюс сгоняет жирок в проблемных местах.
Главное не сачковать и стараться. Поначалу тяжеловато, мышцы, даже в щадящем режиме,чувствуются очень после вчерашнего
Но я твердо решила заниматься.
Присоединяйтесь, может кому поможет информация.

мне, когда еще не было проблем, проще было бодифлекс и по Синди  Кроуфорт, чем каланетика

[iva]

Бодифлекс тоже хорошо, каждому значит свое...

[EL]

а у меня что-то со здоровьем,поэтому худеть никак не выходит.
Сначала к врачам,потом уже с увереностью худеть как надо правильно.

Света, ну ты же тут недавно писала, что ежедневно бутеры с янтарным колбасным сыром ешь - на таком точно не похудеешь
а вообще пойди сдай анализы на гормоны, причина может быть еще и в них. Но это около 600 грн. готовь не меньше