Хочу похудеть!

[Dony]

разгрузочный день, наверное

ага он самый

[Badi]

разгрузочный день, наверное

такого не знаю)))) бо каждый день загружаюсь)) не сильно)))

[Фламинго]

Я тоже когда-то разгрузочные дни делала, ела яблочки, кефирчик пила. Очень эффективная методика, мне одного такого дня в неделю хватало. Хотя я знаю, что это индивидуально, не всем такое идёт.

[Badi]

Я тоже когда-то разгрузочные дни делала, ела яблочки, кефирчик пила. Очень эффективная методика, мне одного такого дня в неделю хватало. Хотя я знаю, что это индивидуально, не всем такое идёт.

ну бывает такое, когда аппетита нет вообще, вот буду считать такие дни разгрузочными... если за день съешь одно яблоко - уже хорошо...

[Ирина44]

Я тоже когда-то разгрузочные дни делала, ела яблочки, кефирчик пила. Очень эффективная методика, мне одного такого дня в неделю хватало. Хотя я знаю, что это индивидуально, не всем такое идёт.

Не всем.А у кого проблемы с желудочно кишечным трактом вообще нельзя.И во время месячных тоже не желательно. Хотя я не знаю,кому придет в голову разгружаться в эти дни.И так настроение на нуле,а тут еще и полуголодной день отходить нужно.

[Badi]

Не всем.А у кого проблемы с желудочно кишечным трактом вообще нельзя.

ну в таком случае вообще осторожно нужно подходить к любой диете. как бы не навредить.

[Ирина44]

ну в таком случае вообще осторожно нужно подходить к любой диете. как бы не навредить.

Ну так это даже не обсуждается.Со здоровьем не шутят. Ведь лучше всего не диеты,а просто правильное питание,которое и здоровье поможет поправить и от лишнего веса избавиться.Ведь у полностью здорового человека лишнего веса быть не должно.
Хотя перейти на ПП так же сложно как и на диету сесть.Для меня по крайней мере.

[Badi]

Ну так это даже не обсуждается.Со здоровьем не шутят. Ведь лучше всего не диеты,а просто правильное питание,которое и здоровье поможет поправить и от лишнего веса избавиться.Ведь у полностью здорового человека лишнего веса быть не должно.
Хотя перейти на ПП так же сложно как и на диету сесть.Для меня по крайней мере.

ПП в наше время это очень ДОРОГОЕ удовольствие))))))

[Ирина44]

ПП в наше время это очень ДОРОГОЕ удовольствие))))))

Ну это ж совсем уже другая история Овощи в принципе не дорогие,даже если покупать.Но ведь не известно,чем их обрызгивали,как выращивали...и так со всеми продуктами.Вывод.Чтоб быть здоровой и стройной,нужно перезжать жить в село на свое хозяйство. Выращивать самостоятельно всякую живность и фрукты-овощи.А вместо фитнеса- Огороды,сенокосы...

[Ирина1978]

А кто нибудь пробовал диету на грейфруте и яйце которая на 4 недели расчитана?

[EL]

А кто нибудь пробовал диету на грейфруте и яйце которая на 4 недели расчитана?

грейп шикарный фрукт!
во-первых он сильно насыщает и есть не хочется долго
во-вторых ускоряет обмен веществ
и в-третьих - выводит песок и камни с почек (если есть)

я почти полгода ела грейпы раз-два раза в день - и результат был более чем отличный для здоровья

[Фламинго]

И я пробовала такое, правда ела вечерами, когда есть приспичит. Голод уталяет и как-то легче худелось.

[Натaя]

Эх, Йожык, тебя не слышат....

[EL]

Эх, Йожык, тебя не слышат....

и чо?) лучше есть грейп, чем булку с маслом
и тчк

[Dony]

когнечно не по теме, но я когда беременная была у меня был страшнейший таксикоз я даже под капельницами лежала, людей печенька на тощак или сухарики спасали а меня не брало.

Позже медсестра подсказала грейпфрут, он то меня и поставил на ноги.
как правило было с утра 1/2 кушали и никакой тошноты, но это так лирическое отступление