В Чемпионе (Сильпо, за боковой дверью кафе "Штрудель") б/ф: пон, ср, пят - 18:30 вечера. Наряду с бодифлексом там ещё упражнения с гантельками, немного растяжек и в конце пресс-тренировка 10 мин. Таким разнообразием все мышцы задействованы, и вы не только худеете, но хотя бы елементарную зарядку делаете. Б/ф ещё есть в Яне, но там час только пахкать( то есть одно дыхание), а это менее интересно.
