Хочу похудеть!

[Надин]

Надя,сейчас в тебе точно нет 50 кг

48 сейчас , иногда прыгает туда сюда + 2 кг.

[Ginger]

Молодчинка!

[valka13]

Я 167 

где 167  160 с кепкой)

[Надин]

Я 167 

где 167  160 с кепкой)

Специально для тебя только что измерила, 167 Каблуки сними и будешь, как я

[valka13]

слыш здоровань ..в след  раз придешь,я тебя сама метром померяю

[Надин]

слыш здоровань ..в след  раз придешь,я тебя сама метром померяю

Ты его сначало найди

[valka13]

слыш здоровань ..в след  раз придешь,я тебя сама метром померяю

Ты его сначало найди

у меня рулетка есть

[ta-ta]

Надя,сейчас в тебе точно нет 50 кг

48 сейчас , иногда прыгает туда сюда + 2 кг.

Дайте пожалуйста совет, от чего лучше всего уходит вес
(не есть много это понятно, но не есть можно по разному))

[Надин]

quote]
Дайте пожалуйста совет, от чего лучше всего уходит вес
(не есть много это понятно, но не есть можно по разному))
[/quote]
У меня было все в комплексе, один спорт мне до одного места, а вот степ аэробика, плюс диета, много ходила пешком, массаж было для меня самым эффективным. Я не ела 6 лет после 18 тоже отлично похудела, плюс в меню не было сливочного масла, сладостей вредных, колбас ну и т.д. Все в основном тушенное, запеченное, оливковое масло, фрукты, овощи, не жирная рыба, куриные грудки без кожи и мясо. А вообще у каждого свой организм, надо подбирать индивидуально .

[ta-ta]

 Надин ясно. тут любой похудеет - не есть после 18, степ, массаж, длинные пешие прогулки, отказ от вредных продуктов...
и ходьба и массаж, душ в поликлинике и отказ от еды вечером, кручение вертение обруча - все освоено после вторых родов... а теперь уже хочется чего нибудь чудодейственного))
Теперь борьба с весом номер 3 (после каждых родов меня прет).

У мужа сотрудник на работе, всю жизнь упитанный был, а тут за полгода стройняшкой стал. Муж и так и сяк выпытывает - а тот не колется... хоть детектива нанимай)))

[svetyla]

давно не взвешивалась,но прям сейчас сижу обедаю....скажу как, 2 огурчика и 2 помидора, один ломтик черн. хлеба с отрубями,пару кусочков сала и усе!!!
чувствую себя хорошо,но пока см.не спадают,не все так быстро!главное продолжать жить в такой системе.

[Надин]

Надин
У мужа сотрудник на работе, всю жизнь упитанный был, а тут за полгода стройняшкой стал. Муж и так и сяк выпытывает - а тот не колется... хоть детектива нанимай)))

Таких методов не знаю Да нам бы его на форум мы бы его раскололи

[Йожык]

пару кусочков сала

как говорит моя свекровь-"От сала не толстеют" 
МЕтодов кроме коррекции питания не знаю.

[Светлая]

и я такое слышала про сало...только не пойму чего..
зато клёвая отмазка)) а я сало люблю(как бы там ни было))
т.е. можно откорректировать питание (немного и невредного),а нагрузки не давать и всё будет ?

а я сейчас ВСЁ ВРЕМЯ хочу есть!
пора уже вводить прикорм,наверное..или всерьёз заняться питанием..
а похудеть хочу..но в будущем.
вот и сейчас пишу и собираюсь на кухню

[Маргоша]

пару кусочков сала

как говорит моя свекровь-"От сала не толстеют" 
МЕтодов кроме коррекции питания не знаю.

От сала не толстеют только в том случае, если оно свежее, тоесть не жаренное, не печеное, а именно свеженькое , замороженное, и конечно по чуть-чуть, а не полтора кг. за раз , хотя некоторым (имею ввиду своего мужа) никакое сало не вредно, да и в принципе ничего не вредно. Он утром не завтракает, не любит, обед с собой не берет, говорит потом работать не хочеться, зато после работы кушает, спустя 2часа  и два раза ночью встает , все приправляет салком, особенно любит запеченое, и девочки, хоть бы один килограмм нарос  в каком-нить месте, ходит, жердина. Говорю, скоро будет стыдно рядом с тобой идти, у меня-то каждая лишняя калория тут как тут