Худеем с Джиллиан Майклс

[Alla87K]

так-с, отработала и я 6 недель по программе плоский живот! результаты только радуют, сильнее чувствуешь себя и морально и физически!
цифр нету, так как нечем себя  замерять
вот недельку отдохну (хулла-хуп - мой самый лучший друг теперь  ) и вперед на Ripped in 30!

ура!!! сантиметр надо бы купить, я счас на убойном прессе, скоро конец. потом иду на новую Похудей за неделю или как-то так)

[Alla87K]

Девчонки, вышла новая программа  One Week Shred. Скоро буду пробовать)

[★Катя Май★]

начну ка и я)))

[Марfуша]

Ну вот и с вами  Как подумаю, что завтра утром с кровати буду сползать 

[Catwoman]

все на тренировку!!!)

[Alla87K]

Ну вот и с вами  Как подумаю, что завтра утром с кровати буду сползать 

по какой программе занимаетесь?

[Viktoriyaaa]

Всем доброго дня! Подскажите, позанималась 2 дня по программе "Плоский живот" 2 уровень, начала сильно болеть поясница. Первый уровень прошла без каких-либо проблем.  теперь в замешательстве, продолжать или нет.

Отчитываюсь, уменьшила вес гантели с 2-х до 1-го кг, неделю позанималась, поясница не болит  Подскажите, стоит увеличить вес или еще неделю с таким заниматься. Просто 1 кг это маловато наверное 

[Марfуша]

по какой программе занимаетесь?

30 дней

[Разумка]

я после плоского живота отзанималась 30 дней,результатов мало,привыкшая оказалась к этому курсу. с 1 апреля нет проблемным зонам.очень понравился!сейчас вынужденный перерыв-не дома.  к результатам после живота плоского живота еще -3 кг, бедра -3 см,талия -3 см,ляжка -2 см,низ живота -3 см. вернусь домой,отзанимаюсь месяц,потом снова отпишусь. надеюсь не разъемся за праздники:) чего и всем желаю!

[Viktoriyaaa]

А у меня, почему то, "плоский живот" быстрыми темпами уходит с бедер   

[myrzilka]

А у меня, почему то, "плоский живот" быстрыми темпами уходит с бедер 

так это ж здорово! а с живота уйдет тоже, за 2 уровень особенно!

[Viktoriyaaa]

Вся проблема в том, что бедра меня устраивают, а вот вверху работать и работать 

[Alla87K]

я после плоского живота отзанималась 30 дней,результатов мало,привыкшая оказалась к этому курсу. с 1 апреля нет проблемным зонам.очень понравился!сейчас вынужденный перерыв-не дома.  к результатам после живота плоского живота еще -3 кг, бедра -3 см,талия -3 см,ляжка -2 см,низ живота -3 см. вернусь домой,отзанимаюсь месяц,потом снова отпишусь. надеюсь не разъемся за праздники:) чего и всем желаю!

прекрасный результат! Мои поздравления!

[Марfуша]

Ну вот и с вами  Как подумаю, что завтра утром с кровати буду сползать 

Ну вот что и требовалось доказать - я не то что заниматься, я ходить не могу  Я одна такая слабая??

[Alla87K]

Ну вот что и требовалось доказать - я не то что заниматься, я ходить не могу  Я одна такая слабая??

у всех так сначала, главное сегодня вам снова позаниматься - завтра будет легче