так я пробовала 1 сон. ложу ее в 13 и она спит все равно 1 час максимум и все. и уже в 17 никакая 
Катя, а ты попробуй обеденный сон немного на попозже перенести с 13:00 (как у Вас) на 14:00 допустим

. Ребенок за это время устанет больше и будет спать дольше

. Я вот сейчас своего стараюсь ложить спать днем не раньше чем в 12:00-12:30, а то и в 14:00 и малой спит по 1,5-4 часа

, а когда до этого ложился спать в 11:00, то спал 1 час, потом играл около часа и снова спать ложился, но тоже не больше часа спал

. Меня это так выматывало что сил моих до вечера не хватало

. А вот с изменением графика сна мы ложиться стали не в 23:00, как до этого, а в 22:00 (для меня это намного проще стало

)
Надеюсь понятно написала...