"Зважені та щасливі" на СТБ

[natka-natka]

Может что то типа этого http://www.diets.ru/community/249182/
Темку читаю всегда ,но всё никак не решусь вступить в группу худеющих

[Разумка]

привет, девочки!
начала сбрасывать наеденное за праздники, сегодня -1600

[Lika-Lika]

Здравствуйте , девочки. Примите в свои ряды? Читала темку из кустов , но после праздников решила присоединиться к вам.За праздники наела 2кг , с прошлого вторника я мысленно  с вами.Итог -1,4кг , правда иногда нарушала правила . Хочу ещё -5кг и буду счастлива.

[Разумка]

 наела 7 кг

[Lika-Lika]

Это только за праздники?

[Разумка]

Это только за праздники?

за 2 месяца до и 2 месяца после НГ) утешает мысль, что быстро наеденное быстро уходит

[Инуська]

А  у меня с прошлого вторника вес  на месте,не смотря на то что,грешила только 13 го

[Разумка]

А  у меня с прошлого вторника вес  на месте,не смотря на то что,грешила только 13 го

вы как худеете?

[Инуська]

вы как худеете?

курица,тыква,молокочай,яблоки,рыба,кефир,творог.

[Разумка]

курица,тыква,молокочай,яблоки,рыба,кефир,творог.

это весь рацион или как-то по дням?

[Инуська]

это весь рацион или как-то по дням?

Ну приблизительно так
Утром кофе и гр50-100 твердого сыра(забыла его написать  )обед мясо или рыба ,салат из капусты(могу без него) ужин творог,второй ужин около 18,00  тыква .перекусы,яблочки ,мандаринки1,Ну как то так

[Lika-Lika]

Я тоже с этой недели на ужин буду творог с кефиром , а то ту неделю ела отварное филе куриное , так мне очень тяжело его есть без какого-нибудь овоща.

[Инуська]

Я тоже с этой недели на ужин буду творог с кефиром , а то ту неделю ела отварное филе куриное , так мне очень тяжело его есть без какого-нибудь овоща.

а почему без овоща  ::)белок с овощами только приветствуется 

[Lika-Lika]

Так по Миримановой же мясо и рыбу на ужин мешать ни с чем нельзя

[Инуська]

Так по Миримановой же мясо и рыбу на ужин мешать ни с чем нельзя

А это диета,я думала самопроизвол как у меня