"Зважені та щасливі" на СТБ

[Инуська]

Леди, а меня не радует, что вес на одном уровне никаких особо праздников не было, кроме как пива, да гадостей к пиву, я держалась как могла, а результат стоит мертвым грузом на одном месте. Уже разочаровалась в себе и ничего не хочется ???депрессия осенняя наверное

Девочки,наступила осень,вот процесс  и остановился,организм готовится к холодам и начинает накапливать жиры.Через пару недель все пойдет ,нужно потерпеть.у меня тоже все стоит на месте,хотя с пятницы питаюсь почти одной тыквой и творогом.Запаслась терпением и жду

[Rosa]

Прочитай ее внимательно,там же 2 первых этапа идет как диета,а 3 и 4 обычное  правильное  питание

ну,правильно,а этап "Закрепление",на каждый сброшенный кг - 10 дней закрепления.Дк,это ж получается,что если у меня уйдет 20кг,то мне еще 200дней надо заморачиваться

[Rosa]

кто ответит по поводу д.Дюкана - я почитала пару сайтов,но нигде нет указания какие должны быть порции

[engel1]

Я вот смотрела диету  по системе -60, мне очень понравилась

[ЇжА-чоК :)]

я тут погуглила ,так одна дева пишет что в ЭкоМаркете,что в МЦ покупала

Rosa, спасибо  Буду в том раёне посмотрю. Хочу попробовать разгрузочный день на отрубях с кефиром.

првиет! кто завтра со мной на  разгрузку?

Я скорее всего с вами завтра на молокочае

[Инуська]

ну,правильно,а этап "Закрепление",на каждый сброшенный кг - 10 дней закрепления.Дк,это ж получается,что если у меня уйдет 20кг,то мне еще 200дней надо заморачиваться

Все правильно,только там же в 3й этап входят все обычные продукты(белок,овощи ,фрукты).тем более можно из этого всего приготовить все что угодно.И получается обычное правильное питание,только без срывов на сладости

кто ответит по поводу д.Дюкана - я почитала пару сайтов,но нигде нет указания какие должны быть порции

Кушать можно сколько душе угодно,любыми порциями.

[Rosa]

Rosa, спасибо  Буду в том раёне посмотрю. Хочу попробовать разгрузочный день на отрубях с кефиром.

нема за шо,главное чтобы они там были
скажешь потом

[engel1]

првиет! кто завтра со мной на  разгрузку?

наверное на разгрузку и я завтра, муж уезжает, готовить кушать не надо

[Rosa]

Все правильно,только там же в 3й этап входят все обычные продукты(белок,овощи ,фрукты).тем более можно из этого всего приготовить все что угодно.И получается обычное правильное питание,только без срывов на сладости ;DКушать можно сколько душе угодно,любыми порциями.

опупеть ,так это ж не диета,а мечта

[Rosa]

Я вот смотрела диету  по системе -60, мне очень понравилась

а это чё - очистка кишечника ?

[Rosa]

Давайте,кто хочет на д.Дюкана,отруби закажем через нэт

[engel1]

а это чё - очистка кишечника ?

это правильное питание, очистка кишечника это клизьма, на отрубях я бы тоже посидела.

[Rosa]

это правильное питание, очистка кишечника это клизьма.

::)просто прочитала на одном сайте диет,так там просто под -60 написано про очистку

[engel1]

вот по этой методике хочу   http://www.hudeem-pravilno.ru/hp-system.html    , а на однокласниках и меню есть

[Rosa]

девочки,у кого есть возможность позвонить по этому номеру 0462 60-41-91,это фито-аптека,у меня телефон заглючило ,можно спросить про отруби