Утренние пробежки.

[Фламинго]

у меня учительница была профессиональным спринтером, она всегда говорила, что бегать нужно вечером, а то можно сердце посадить. И профессионалы по утрам не  бегают

Не знала об этом. То-то, если в отпуске доводилось бегать утром, я потом разбитая целый день ходила. А если по вечерам - такого никогда не было.

[Nurochka]

у меня учительница была профессиональным спринтером, она всегда говорила, что бегать нужно вечером, а то можно сердце посадить. И профессионалы по утрам не  бегают

Дааа, я и не знала, хотя мне больше нравится по утрам бегать: тишина, птички поют, спокойно так в городе

[Йожык]

А я не знала и знать не хочу,мало ли что кто-то напишет на форуме 

[Irina76]

Бег по утрам для похудения полезнее. Это не только научно доказано, но проверено миллионами людей. Бегать по утрам полезно натощак, перед завтраком, именно тогда утренний бег принесет еще большие результаты.

[Фламинго]

Наверное, всё же, это каждому индивидуально. Кому с утра подходит, кому - вечером.  Я точно вечерняя!

[Йожык]

ВОт именно-кому что подходит,а не ориентироваться на учительницу-спринтера)
Та  я массу профессионалов вижу с утра на стадионе.
И сама только с утра занимаюсь,вечером уже сил как-то нет.

[Ljudmila]

в 11 классе бегала с подружкой, да не просто так, а еще клеенкой обматывались, чтоб результат был лучше, теперь вот думаю весной начну, но уже без подружки и клеенки, так сама, если кто бегает на стадионе 33 школы -давайте вместе

[Фламинго]

в 11 классе бегала с подружкой, да не просто так, а еще клеенкой обматывались, чтоб результат был лучше, теперь вот думаю весной начну, но уже без подружки и клеенки, так сама, если кто бегает на стадионе 33 школы -давайте вместе

На бёдра наматывали? И какой  был эффект?

[Ljudmila]

на талии наматывали + пресс качали 100 раз, вот и пуза тогда такого не было как теперь

[Фламинго]

на талии наматывали + пресс качали 100 раз, вот и пуза тогда такого не было как теперь

  Я тоже подкачиваю пресс. Мне бы ещё бёдра уменьшить

[alinamalina]

Причины, по которым стоит начать бегать.
Это упражнение номер 1 для сжигания калорий.
Бег дает возможность побыть наедине с самим собой.
Бег улучшает ваше сексуальное здоровье.
Бег дает возможность выбраться на свежий воздух и насладиться природой.
Бег увеличивает продолжительность жизни.
Бег нормализует обмен веществ.
Бег сводит стрессы на нет.
Бег способствует развитию творческой стороны вашей личности.
Для бега не нужно дорогое снаряжение.
Бег заряжает вас энергией.
Бег повышает самооценку.
Бег поднимает ваше настроение.
Во время бега происходит мощнейший выброс эндорфинов (гормонов радости).
Во время бега ваш мозг работает активнее, мысли упорядочиваются.
Бег изменит вашу жизнь к лучшему.

[Фламинго]

А ещё это очень весело и можно найти друзей благодаря бегу 

[yulya]

alinamalina, классно подмечено 

[Люня]

и я хочу бегать. бегала до беременности, теперь опять хочу начать. есть кто с Масанов? я в  лес пробежаться люблю

[Identity]

О, да!
У меня тоже уже такие мысли. 
Только кроха пока ещё маленькая. И утром пока спит ре тоже хочется поспать ещё хоть чуть-чуть 
Но пробежки надо восстанавливать. Я уже 3 сезона отбегала.